{"id":56442,"date":"2026-05-19T09:00:01","date_gmt":"2026-05-19T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/19\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular\/"},"modified":"2026-05-19T13:17:02","modified_gmt":"2026-05-19T13:17:02","slug":"la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/19\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular\/","title":{"rendered":"\u201cLa inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica es una enemiga silenciosa de la longevidad\u201d, afirma un experto en envejecimiento celular"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular.jpg\" alt=\"El Dr. Eric Verdin subraya que el envejecimiento biol\u00f3gico es el principal factor de riesgo para enfermedades card\u00edacas, diabetes y neurodegenerativas (Imagen Ilustrativa Infobae)\" height=\"768\" width=\"1408\"\/><\/p>\n<p>En el p\u00f3dcast <i>The Dr. Hyman Show, <\/i>presentado por el Dr. Mark Hyman, el m\u00e9dico especialista en <b>medicina funcional<\/b>, el Dr. Eric Verdin, presidente del Buck Institute for Research on Aging, destac\u00f3 la importancia del <span class=\"waslinkname\"><b>envejecimiento biol\u00f3gico<\/b><\/span> como factor en el riesgo de <b>enfermedades cr\u00f3nicas<\/b>.<\/p>\n<p>Ambos expertos analizaron los hallazgos m\u00e1s recientes sobre la relaci\u00f3n entre <span class=\"waslinkname\"><b>sistema inmunitario<\/b><\/span>, inmunosenescencia, mitocondrias y <b>microbioma intestinal<\/b>, profundizando en los mecanismos que permiten intervenir sobre el deterioro inmunitario e impulsar una <b>medicina preventiva<\/b>. El envejecimiento biol\u00f3gico impacta directamente en la vulnerabilidad del sistema inmunitario y en la incidencia de <b>enfermedades cardiovasculares<\/b>, neurodegenerativas y metab\u00f3licas.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Verdin, se ha demostrado que intervenciones como una <b>dieta rica en fibra<\/b>, actividad f\u00edsica constante, buen descanso nocturno y reducci\u00f3n del estr\u00e9s ayudan a conservar la funci\u00f3n inmunitaria y a limitar la <b>inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/b>, factores clave para prolongar la salud y retrasar el declive inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular-1.jpg\" alt=\"La inmunosenescencia, caracterizada por el deterioro progresivo del sistema inmunitario con la edad, multiplica la vulnerabilidad ante infecciones y tumores (YouTube: Mark Hyman, MD)\" height=\"699\" width=\"1185\"\/><\/p>\n<h2>El envejecimiento biol\u00f3gico como factor de riesgo central<\/h2>\n<p>Durante la entrevista, Verdin present\u00f3 en detalle la \u201c<b>hip\u00f3tesis geri\u00e1trica<\/b>\u201d, que describe al envejecimiento biol\u00f3gico como origen com\u00fan de la mayor\u00eda de <b>patolog\u00edas asociadas a la edad<\/b>. Explic\u00f3: \u201cEl envejecimiento es el principal riesgo para enfermedades como el infarto, el accidente cerebrovascular, la diabetes o el Alzheimer\u201d, subrayando que la influencia de la edad supera a factores cl\u00e1sicos como el <b>colesterol<\/b>, \u201ccuya importancia es siete veces menor\u201d.<\/p>\n<p>Hyman a\u00f1adi\u00f3 que la medicina ha enfocado cada <b>enfermedad de forma individual<\/b>, mientras que Verdin lo caracteriz\u00f3 como \u201cmedicina de reacci\u00f3n; responder caso por caso\u201d. Para el especialista, atacar los <b>mecanismos b\u00e1sicos del envejecimiento<\/b> permitir\u00eda retrasar la aparici\u00f3n conjunta de m\u00faltiples enfermedades, se\u00f1alando: \u201cSi solo nos enfoc\u00e1ramos en el envejecimiento, podr\u00edamos prolongar la vida mucho m\u00e1s que curando cada enfermedad de manera independiente\u201d.<\/p>\n<p>No obstante, Verdin expres\u00f3 que existen <b>l\u00edmites biol\u00f3gicos<\/b> \u2014\u201cmuy pocas personas superan los 115 a\u00f1os\u201d, puntualiz\u00f3\u2014, pero frenar el proceso celular del envejecimiento representa la mejor estrategia para transformar la <b>expectativa y calidad de vida<\/b>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular-2.jpg\" alt=\"El aumento persistente de la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica vinculada al envejecimiento impacta gravemente en la longevidad y calidad de vida (YouTube: Mark Hyman, MD)\" height=\"696\" width=\"1187\"\/><\/p>\n<h2>La inmunosenescencia y el desaf\u00edo de la inflamaci\u00f3n persistente<\/h2>\n<p>Entre los temas analizados, la <b>inmunosenescencia<\/b> ocup\u00f3 un lugar central como el fen\u00f3meno del progresivo deterioro del sistema inmunitario asociado a la edad. Verdin se\u00f1al\u00f3: \u201cLa <b>inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/b> relacionada con el envejecimiento es <b>un enemigo silencioso<\/b> de la <b>longevidad<\/b>: prepara el terreno para el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas\u201d.<\/p>\n<p>El presidente del Buck Institute for Research on Aging aclar\u00f3 que la inflamaci\u00f3n, en situaciones <b>agudas<\/b> como una herida, es positiva al facilitar la <b>reparaci\u00f3n tisular<\/b>. Sin embargo, al envejecer, esta respuesta se mantiene activa y termina provocando <b>da\u00f1os adicionales<\/b>: \u201cUna reacci\u00f3n biol\u00f3gica pensada para ayudar, si se cronifica, termina siendo parte del problema\u201d.<\/p>\n<p>Detall\u00f3 que el sistema inmunitario est\u00e1 compuesto por la <b>inmunidad innata<\/b> \u2014primera l\u00ednea de defensa, inespec\u00edfica\u2014 y la <b>inmunidad adaptativa<\/b>, que aprende a combatir agentes espec\u00edficos. Con el paso de los a\u00f1os, la inmunidad innata tiende a sobreactivarse y a detectar amenazas inexistentes, mientras que la adaptativa se debilita y limita la eficacia frente a nuevas infecciones o tumores.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Verdin, esto explica por qu\u00e9 los adultos mayores responden peor a las <b>vacunas<\/b>, sufren m\u00e1s infecciones respiratorias y presentan mayor prevalencia de tumores. Remarc\u00f3: \u201cEl sistema inmune adaptativo depende en gran parte del <b>timo<\/b>, que se atrofia con la edad y limita la generaci\u00f3n de c\u00e9lulas defensivas nuevas\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular-3.jpg\" alt=\"La dieta rica en fibra y la diversidad del microbioma intestinal resultan claves para el fortalecimiento inmunitario y la reducci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas (Imagen Ilustrativa Infobae)\" height=\"1536\" width=\"2752\"\/><\/p>\n<h2>Mitocondrias, microbioma y envejecimiento del sistema inmune<\/h2>\n<p>Durante la conversaci\u00f3n, Verdin se detuvo en la relaci\u00f3n entre <b>mitocondrias<\/b>, inflamaci\u00f3n y microbioma intestinal. Se\u00f1al\u00f3 que las mitocondrias, adem\u00e1s de producir energ\u00eda, act\u00faan como <b>sensores de inflamaci\u00f3n<\/b>: \u201cCuando las mitocondrias funcionan mal, generan radicales libres que favorecen la inflamaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n<p>El da\u00f1o acumulado en estos org\u00e1nulos afecta la <b>vitalidad celular<\/b> y desencadena se\u00f1ales inflamatorias, acelerando el envejecimiento y el deterioro inmunol\u00f3gico, seg\u00fan el experto. \u201cLa funci\u00f3n mitocondrial es uno de los pivotes centrales en la biolog\u00eda del envejecimiento\u201d, remarc\u00f3.<\/p>\n<p>El <b>microbioma intestinal<\/b> tambi\u00e9n surgi\u00f3 como elemento fundamental en la defensa inmunitaria: \u201cLa mitad de tu sistema inmunitario se encuentra en el intestino\u201d, afirm\u00f3 Verdin. Destac\u00f3 que la <b>fibra diet\u00e9tica<\/b> es esencial para mantener una microbiota diversa y saludable. La dieta, explic\u00f3, influye directamente en la calidad del microbioma y, en consecuencia, en la regulaci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n y la capacidad de respuesta frente a agresores externos.<\/p>\n<p>De acuerdo con Verdin, consumir alimentos <b>ricos en fibra<\/b>, como vegetales y cereales integrales, favorece la producci\u00f3n de sustancias beneficiosas conocidas como <b>postbi\u00f3ticos<\/b> por parte de las bacterias intestinales. Esto tiene efectos positivos sobre la salud inmunitaria y la longevidad.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-inflamacion-cronica-es-una-enemiga-silenciosa-de-la-longevidad-afirma-un-experto-en-envejecimiento-celular-4.jpg\" alt=\"Nuevos relojes biol\u00f3gicos basados en biomarcadores inmunol\u00f3gicos permitir\u00e1n medir din\u00e1micamente el envejecimiento funcional y anticipar estrategias preventivas (Imagen Ilustrativa Infobae)\" height=\"768\" width=\"1408\"\/><\/p>\n<h2>Estrategias frente al envejecimiento inmunol\u00f3gico y horizonte de la longevidad<\/h2>\n<p>Consultado sobre intervenciones efectivas, Verdin subray\u00f3 la importancia de los <b>h\u00e1bitos cotidianos<\/b>: \u201cLa alimentaci\u00f3n basada en fibra, el ejercicio regular, el suficiente descanso y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s son el pilar de la <b>medicina de la longevidad<\/b>\u201d. Insisti\u00f3 en que estas recomendaciones, aunque simples, cuentan con un respaldo robusto por parte de la investigaci\u00f3n cient\u00edfica.<\/p>\n<p>Sobre el uso de <b>suplementos<\/b>, Verdin abord\u00f3 el caso de la <b>urolitina A<\/b>, un compuesto derivado de alimentos ricos en elagitanninos como la granada, las nueces y ciertas bayas, y que solo puede producirse con una microbiota intestinal espec\u00edfica.<\/p>\n<p>Detall\u00f3: \u201cLa urolitina A activa la <b>mitofagia<\/b> \u2014el reciclaje de mitocondrias defectuosas\u2014 y promueve la <b>regeneraci\u00f3n del sistema inmunitario<\/b>\u201d. En estudios en personas, su administraci\u00f3n se ha relacionado con un aumento de c\u00e9lulas T v\u00edrgenes y mejoras en indicadores de inflamaci\u00f3n, abriendo posibilidades para reforzar el sistema inmunitario durante la vejez.<\/p>\n<p>El di\u00e1logo anticip\u00f3 la llegada de herramientas para medir de manera din\u00e1mica el <b>envejecimiento funcional<\/b>, como los <b>relojes biol\u00f3gicos<\/b> basados en biomarcadores inmunol\u00f3gicos. Estos desarrollos permitir\u00e1n detectar alteraciones potenciales antes de que se manifiesten las enfermedades y ajustar estrategias preventivas a tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el p\u00f3dcast The Dr. Hyman Show, presentado por el Dr. Mark Hyman, el m\u00e9dico especialista en medicina funcional, el Dr. Eric Verdin, presidente del Buck Institute for Research on Aging, destac\u00f3 la importancia del envejecimiento biol\u00f3gico como factor en el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas. 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