![\"\"](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
LUNES, 18 de mayo de 2026 (HealthDay News) — Cuando se trata de perder peso, \u00bfes realmente la estrategia ganadora lenta y constante? \u00bfO podr\u00eda una ca\u00edda r\u00e1pida llevar realmente a mejores resultados a largo plazo?<\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n presentada la semana pasada en Estambul, en el Congreso Europeo sobre la Obesidad , desaf\u00eda la creencia de larga data de que perder peso demasiado r\u00e1pido conduce a un repunte.<\/p>\n
En este ensayo cl\u00ednico aleatorizado de 52 semanas, los investigadores siguieron a 284 adultos con obesidad que fueron asignados a un programa de p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida o gradual.<\/p>\n
Durante las primeras 16 semanas, el grupo de p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso sigui\u00f3 un plan estructurado bajo en calor\u00edas que comenz\u00f3 con menos de 1.000 calor\u00edas al d\u00eda, aumentando paso a paso hasta unas 1.500 calor\u00edas diarias. El grupo gradual redujo la ingesta de forma m\u00e1s moderada, promediando unas 1.400 calor\u00edas al d\u00eda.<\/p>\n
Despu\u00e9s de eso, ambos grupos iniciaron el mismo programa de prevenci\u00f3n de recuperaci\u00f3n de peso de 36 semanas, con coaching y apoyo continuo.<\/p>\n
\u00bfEl resultado?<\/p>\n
Los participantes en el grupo de p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso perdieron casi el 13% de su peso corporal en las primeras 16 semanas, frente a poco m\u00e1s del 8% en el grupo gradual.<\/p>\n
Un a\u00f1o despu\u00e9s, segu\u00edan manteniendo una p\u00e9rdida de peso significativamente mayor en general y ten\u00edan muchas m\u00e1s probabilidades de alcanzar objetivos cl\u00ednicamente significativos relacionados con menores riesgos de diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas y artrosis.<\/p>\n
\u00abNuestros resultados desaf\u00edan claramente la creencia predominante de que una p\u00e9rdida de peso lenta y gradual es necesaria para evitar la recuperaci\u00f3n de peso y reducir las complicaciones relacionadas con la obesidad\u00bb, dijo Line Kristin Johnson, del Vestfold Hospital Trust en T\u00f8nsberg, Noruega.<\/p>\n
Dijo que la necesidad urgente de estrategias para perder y mantener el peso hace que los hallazgos sean especialmente relevantes.<\/p>\n
\u00abComo muchas personas con obesidad no pueden acceder ni permitirse tratamientos m\u00e9dicos o quir\u00fargicos, nuestros resultados respaldan el potencial de programas efectivos y comercialmente disponibles para reducir la creciente carga sobre los sistemas p\u00fablicos de salud\u00bb, afirm\u00f3 en un comunicado de prensa.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n presentada en reuniones suele considerarse preliminar hasta que se publica en una revista revisada por pares.<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
Los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. tienen m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los pasos para perder peso.<\/p>\n
FUENTE: HealthDay TV, 18 de mayo de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
LUNES, 18 de mayo de 2026 (HealthDay News) — Cuando se trata de perder peso, \u00bfes realmente la estrategia ganadora lenta y constante? \u00bfO podr\u00eda una ca\u00edda r\u00e1pida llevar realmente a mejores resultados a largo plazo? Una nueva investigaci\u00f3n presentada la semana pasada en Estambul, en el Congreso Europeo sobre la Obesidad , desaf\u00eda la…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56335,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-56332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-150x150.jpg","medium":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-300x169.jpg","medium_large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-768x432.jpg","large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-1024x576.jpg","1536x1536":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-1536x864.jpg","2048x2048":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico.jpg","newsmatic-featured":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-820x545.jpg","newsmatic-list":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-600x400.jpg","newsmatic-thumb":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-300x200.jpg","newsmatic-small":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-150x95.jpg","newsmatic-grid":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-400x250.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"LUNES, 18 de mayo de 2026 (HealthDay News) — Cuando se trata de perder peso, \u00bfes realmente la estrategia ganadora lenta y constante? \u00bfO podr\u00eda una ca\u00edda r\u00e1pida llevar realmente a mejores resultados a largo plazo? Una nueva investigaci\u00f3n presentada la semana pasada en Estambul, en el Congreso Europeo sobre la Obesidad , desaf\u00eda la...","magazineBlocksPostCategories":["Salud"],"magazineBlocksPostViewCount":30,"magazineBlocksPostReadTime":3,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico.jpg",1920,1080,false],"medium":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-300x169.jpg",300,169,true],"thumbnail":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/la-perdida-rapida-de-peso-rapida-supera-a-la-progresiva-en-un-nuevo-ensayo-clinico-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Salud<\/a>","yoast_head":"\n