{"id":56088,"date":"2026-05-18T16:57:00","date_gmt":"2026-05-18T16:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/18\/como-impactan-los-ronquidos-en-la-salud-cardiovascular-y-en-la-vida-de-pareja\/"},"modified":"2026-05-18T19:11:48","modified_gmt":"2026-05-18T19:11:48","slug":"como-impactan-los-ronquidos-en-la-salud-cardiovascular-y-en-la-vida-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/18\/como-impactan-los-ronquidos-en-la-salud-cardiovascular-y-en-la-vida-de-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo impactan los ronquidos en la salud cardiovascular y en la vida de pareja"},"content":{"rendered":"

En una entrevista exclusiva con Infobae en Vivo<\/b><\/i><\/span>, el m\u00e9dico otorrinolaring\u00f3logo, especialista en medicina del sue\u00f1o<\/span> y apnea, Seb\u00e1sti\u00e1n L\u00f3pez<\/b>, conocido como \u201cDr. Ronquido\u201d<\/b>, advirti\u00f3 que el ronquido es mucho m\u00e1s que un fen\u00f3meno cotidiano y explic\u00f3 su impacto silencioso en la <\/b>salud f\u00edsica y emocional<\/b><\/span> de quienes lo padecen y de quienes comparten la habitaci\u00f3n.<\/p>\n

Durante una charla con Infobae a las Nueve<\/b><\/span>, con la conducci\u00f3n de Gonzalo S\u00e1nchez, Tatiana Schapiro, Ram\u00f3n Indart y Cecilia Boufflet, <\/p>\n

L\u00f3pez subray\u00f3 la necesidad de romper con los prejuicios: \u201cAntes roncaban los gorditos y ya no. Hoy el cincuenta por ciento son gorditos y el cincuenta por ciento son personas que tienen peso normal<\/b>\u201d. Remarc\u00f3 que \u201cdepende de otros factores. El peso obviamente lo va a empeorar, pero no es el \u00fanico factor por el cual roncamos. Hay mucha gente flaca, hombres y mujeres, que ronca\u201d.<\/p>\n

El ronquido y sus efectos en la pareja<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

L\u00f3pez plante\u00f3 que el ronquido tiene un efecto directo sobre la vida en pareja: \u201cLa consulta del ronquido, en general, siempre digo que es una consulta de dos personas: la que ronca y la que sufre el ronquido\u201d.<\/b> Seg\u00fan explic\u00f3, \u201ces todo un desbalance emocional, porque dos personas que duermen mal es imposible que regulen su humor, porque el humor se regula durante la noche mientras dorm\u00eds\u201d.<\/p>\n

El especialista precis\u00f3 que dormir mal puede generar \u201cmucha pelea, mucha emocionalidad en la rutina diaria\u201d,<\/b> y que la convivencia puede verse afectada hasta el punto de que muchas parejas terminan durmiendo en habitaciones separadas. <\/p>\n

\u201cEn parejas m\u00e1s j\u00f3venes est\u00e1 m\u00e1s normalizado dormir en habitaciones separadas. La cama, la habitaci\u00f3n es algo que nos ense\u00f1aron que es parte de la pareja. Pero tambi\u00e9n hay que pensar que son dos personas que vienen de un mundo diferente, con costumbres diferentes, que los est\u00e1n obligando a dormir juntos por una cuesti\u00f3n meramente cultural\u201d.<\/p>\n

Qu\u00e9 es el ronquido y cu\u00e1ndo es patol\u00f3gico<\/h2>\n

\"Dormir<\/p>\n

Al describir la naturaleza del ronquido, L\u00f3pez fue claro: \u201cEl ronquido es un ruido que se va a producir porque el aire va a entrar a la garganta, a la v\u00eda a\u00e9rea, de una forma distorsionada<\/b>, y va a hacer que las estructuras de la boca vibren\u201d. Se\u00f1al\u00f3 que puede deberse a \u201cuna patolog\u00eda de la nariz, de la boca, de la parte m\u00e1s baja de la garganta, o por otros factores que no necesariamente son anat\u00f3micos\u201d.<\/p>\n

El m\u00e9dico alert\u00f3 sobre la naturalizaci\u00f3n del ronquido: \u201cNosotros hemos normalizado que el ronquido es algo situacional, algo divertido, que pasa siempre. Pero el ronquido es una patolog\u00eda. Es como si nosotros vi\u00e9ramos la punta de un iceberg, es lo primero que pasa. Por debajo de todo eso hay un mont\u00f3n de problemas\u201d.<\/p>\n

Entre los riesgos asociados, detall\u00f3: \u201cLas apneas del sue\u00f1o, que son estas pausas respiratorias cuando uno duerme, y todas las consecuencias de salud<\/b>, que son consecuencias cardiovasculares: uno tiene m\u00e1s riesgo de ser hipertenso, tener arritmias, tener accidentes cerebrovasculares, infartos, enfermedades neurol\u00f3gicas, como el cansancio, la atenci\u00f3n, la memoria, nos predispone, por ejemplo, al Parkinson u otras enfermedades. Nos predispone a ser m\u00e1s obesos, nos predispone a tener diabetes\u201d.<\/p>\n

Diagn\u00f3stico, tipos de ronquido y soluciones posibles<\/h2>\n

\"Las<\/p>\n

L\u00f3pez aclar\u00f3 que existen diferentes tipos de ronquido<\/b>: \u201cLa intensidad del ronquido no va a depender con la gravedad de la patolog\u00eda de lo que est\u00e9 sucediendo. Eso es bueno aclarar. No importa si vos ronc\u00e1s menos, est\u00e1s m\u00e1s sano entre comillas\u201d. En ese sentido, diferenci\u00f3 entre \u201cronquido simple, que simplemente es ruido, y el ronquido que est\u00e1 asociado a otra patolog\u00eda, que lo m\u00e1s frecuente es estas pausas respiratorias, que son las apneas del sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n

Sobre las herramientas de diagn\u00f3stico, el especialista mencion\u00f3 que \u201clos estudios del sue\u00f1o que nosotros hacemos cuando las personas roncan graban el ronquido. Y podemos decir este ronquido es m\u00e1s fuerte, menos fuerte, y despu\u00e9s podemos utilizar aplicaciones en la casa. Hay algunas que las m\u00e1s conocidas, que se llama Roncolab, que te graba solo ruido y da una intensidad de ronquido\u201d.<\/p>\n

Respecto a los consejos para disminuir el ronquido, L\u00f3pez recomend\u00f3: \u201cSeparar la cena de la hora de dormir por lo menos dos horas. Que cenemos liviano<\/b>, que evitemos tomar alcohol y fumar de noche, ya que irrita la v\u00eda a\u00e9rea\u201d. Adem\u00e1s, sugiri\u00f3 ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos de la garganta, como \u201cdecir una \u2018o\u2019 sostenida para que eleve el paladar, mantener la lengua afuera, usar un globo e inflarlo por la boca diez veces por d\u00eda\u201d.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El especialista enfatiz\u00f3 la importancia de respirar por la nariz<\/b>: \u201cEs fundamental que durmamos con la boca cerrada para respirar cien por ciento por la nariz. Porque cuando el aire entra por la nariz, se activa una serie de reflejos que van a tonificar, a darle fuerza a los m\u00fasculos de la garganta\u201d.<\/p>\n

L\u00f3pez tambi\u00e9n abord\u00f3 las diferencias de g\u00e9nero: \u201cLas mujeres roncan menos, es verdad<\/b>. Los hombres roncan el doble que las mujeres. Pero despu\u00e9s de la menopausia, la relaci\u00f3n hombre-mujer que ronca se iguala\u201d.<\/p>\n

Sobre las soluciones quir\u00fargicas, detall\u00f3: \u201cNosotros hacemos algo que se llama endoscopia de sue\u00f1o<\/b>, que ponemos los pacientes a dormir por medio de una sedaci\u00f3n y cuando est\u00e1n roncando ah\u00ed les evaluamos la garganta dormido y vemos qu\u00e9 parte, si es el paladar, la faringe, la lengua o la laringe, y dise\u00f1amos una cirug\u00eda para eso\u201d. Tambi\u00e9n mencion\u00f3 los dispositivos de avance mandibular o sistemas de presi\u00f3n positiva, como el CPAP<\/b>.<\/p>\n

Advirti\u00f3 sobre los tratamientos gen\u00e9ricos: \u201cYo creo que es muy peligroso recomendar algo gen\u00e9rico para mejorar el ronquido sin haber estudiado la causa del ronquido<\/b>. Porque si yo te silencio y te dejo con apnea, te estoy dejando como un riesgo cardiovascular\u201d.<\/p>\n

Frente a los mitos, fue tajante cuando le preguntaron por los esprays: \u201cEn ninguno\u201d, respondi\u00f3 respecto a su eficacia para tratar el ronquido.<\/p>\n

El Dr. Ronquido cerr\u00f3 el encuentro con un mensaje optimista: \u201cEl mejor mensaje que podemos dejar es que el ronquido se soluciona<\/b>. Hay que buscar un m\u00e9dico especialista que entienda del tema y que busque cu\u00e1l es la soluci\u00f3n para cada uno\u201d.<\/p>\n

La entrevista completa con el \u201cdoctor Ronquido\u201d<\/h2>\n

Infobae<\/b> te acompa\u00f1a cada d\u00eda en YouTube con entrevistas, an\u00e1lisis y la informaci\u00f3n m\u00e1s destacada, en un formato cercano y din\u00e1mico. <\/p>\n

\u2022 De 7 a 9: Infobae al Amanecer<\/b>: Nacho Giron, Luciana Rubinska y Bel\u00e9n Escobar <\/p>\n

\u2022 De 9 a 12: Infobae a las Nueve<\/b>: Gonzalo S\u00e1nchez, Tatiana Schapiro, Ram\u00f3n Indart y Cecilia Boufflet <\/p>\n

\u2022 De 12 a 15: Infobae al Mediodia<\/b>: Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan <\/p>\n

\u2022 De 15 a 18: Infobae a la Tarde<\/b>: Manu Jove, Maia Jastreblansky y Paula Guardia Bourdin; rotan en la semana Marcos Shaw, Lara L\u00f3pez Calvo y Tom\u00e1s Trap\u00e9 <\/p>\n

\u2022 De 18 a 21: Infobae al Regreso<\/b>: Gonzalo Aziz, Diego Iglesias, Malena de los R\u00edos y Mat\u00edas Barber\u00eda; rotan en la semana Gustavo Lazzari, Mart\u00edn Tetaz y Mica Mendelevich <\/p>\n

Actualidad, charlas y protagonistas, en vivo. Seguinos en nuestro canal de YouTube<\/b> @infobae <\/i><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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