{"id":55620,"date":"2026-05-17T15:30:15","date_gmt":"2026-05-17T15:30:15","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/17\/descubren-como-el-cerebro-potencia-la-fuerza-y-la-resistencia-despues-de-entrenar\/"},"modified":"2026-05-17T19:07:32","modified_gmt":"2026-05-17T19:07:32","slug":"descubren-como-el-cerebro-potencia-la-fuerza-y-la-resistencia-despues-de-entrenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/05\/17\/descubren-como-el-cerebro-potencia-la-fuerza-y-la-resistencia-despues-de-entrenar\/","title":{"rendered":"Descubren c\u00f3mo el cerebro potencia la fuerza y la resistencia despu\u00e9s de entrenar"},"content":{"rendered":"

\"Investigadores<\/p>\n

Investigadores de la Universidad de Pensilvania<\/b>, <\/b>Estados Unidos, y colaboradores internacionales publicaron una investigaci\u00f3n en la revista cient\u00edfica Neuron <\/i><\/span>que cambi\u00f3 la visi\u00f3n tradicional sobre el impacto del ejercicio f\u00edsico<\/span>. <\/p>\n

El equipo descubri\u00f3 que el<\/b> fortalecimiento progresivo no depende solo del trabajo muscular, sino tambi\u00e9n de la actividad sostenida de ciertas neuronas en el cerebro<\/b>. Los experimentos, realizados en ratones<\/b>, demostraron que estas c\u00e9lulas permanecen muy activas hasta una hora despu\u00e9s del entrenamiento y que su bloqueo impide cualquier mejora en la resistencia<\/span>, pese a mantener la actividad f\u00edsica.<\/p>\n

El rol oculto de las neuronas SF1 en la adaptaci\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n

El estudio se centr\u00f3 en un grupo espec\u00edfico de neuronas del hipot\u00e1lamo ventromedial, denominadas SF1<\/b> (factor esteroidog\u00e9nico-1). Estas c\u00e9lulas se activaron durante el ejercicio y prolongaron su actividad tras finalizar la rutina. <\/p>\n

De acuerdo con el reporte, el bloqueo selectivo de las neuronas SF1 en los ratones evit\u00f3 cualquier avance en la capacidad de resistencia, aunque los animales siguieron corriendo en la cinta con normalidad.<\/p>\n

El autor principal del ensayo, J. Nicholas Betley<\/b>, profesor de la Universidad de Pensilvania, explic\u00f3: \u201cMucha gente dice sentirse m\u00e1s l\u00facida y con la mente m\u00e1s despejada despu\u00e9s de hacer ejercicio. Por eso, quer\u00edamos entender qu\u00e9 ocurre en el cerebro despu\u00e9s del ejercicio<\/b> y c\u00f3mo influyen esos cambios en los efectos del mismo\u201d.<\/p>\n

Cambios cerebrales que potencian la resistencia<\/h2>\n

\"Un<\/p>\n

Al evaluar el comportamiento de los ratones tras dos semanas de entrenamiento diario, los especialistas observaron que los animales incrementaron su resistencia, recorrieron distancias m\u00e1s largas y mantuvieron velocidades m\u00e1s altas antes de fatigarse. Los esc\u00e1neres cerebrales mostraron que el n\u00famero y la intensidad de las neuronas SF1 activas aumentaron con el tiempo de entrenamiento.<\/p>\n

De acuerdo con el seguimiento realizado, bloquear la comunicaci\u00f3n neuronal \u00fanicamente despu\u00e9s del ejercicio result\u00f3 suficiente para frenar el desarrollo de la resistencia, a pesar de que durante la sesi\u00f3n de entrenamiento las neuronas funcionaron con normalidad. Esta evidencia sugiere que la recuperaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n f\u00edsica dependen de la actividad cerebral posterior al esfuerzo<\/b>, seg\u00fan detall\u00f3 el estudio en Neuron<\/i>.<\/p>\n

Adem\u00e1s de los cambios observados en el comportamiento, los investigadores detectaron transformaciones profundas en el cerebro de los animales entrenados. El ejercicio repetido no solo increment\u00f3 la cantidad de neuronas SF1 activas, sino que tambi\u00e9n fortaleci\u00f3 las conexiones entre ellas.<\/p>\n

Seg\u00fan el estudio, los animales que realizaron actividad f\u00edsica desarrollaron el doble de sinapsis <\/b>en comparaci\u00f3n con aquellos que permanecieron sedentarios. Este hallazgo sugiere que el cerebro puede crear una especie de \u201cmemoria\u201d del esfuerzo f\u00edsico, una plasticidad neuronal que ser\u00eda clave para sostener adaptaciones metab\u00f3licas y musculares a largo plazo.<\/p>\n

M\u00fasculos y cerebro, una colaboraci\u00f3n inesperada<\/h2>\n

\"La<\/p>\n

El equipo cient\u00edfico comprob\u00f3 que la estimulaci\u00f3n artificial de las neuronas SF1 despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica permiti\u00f3 a los ratones mejorar su resistencia a niveles superiores respecto al grupo control. \u201cCuando levantamos pesas, pensamos que solo estamos desarrollando m\u00fasculo. Pero resulta que tambi\u00e9n podr\u00edamos estar desarrollando nuestro cerebro al hacer ejercicio\u201d<\/b>, subray\u00f3 Betley.<\/p>\n

El proceso biol\u00f3gico exacto a\u00fan no se conoce. Sin embargo, los investigadores sostienen que la actividad continua de las neuronas SF1 podr\u00eda optimizar la utilizaci\u00f3n de la glucosa almacenada, facilitando que m\u00fasculos, pulmones y coraz\u00f3n se adapten con mayor rapidez ante el aumento de la exigencia f\u00edsica.<\/p>\n

Implicancias para la salud y el rendimiento<\/h2>\n

Los especialistas esperan que estos hallazgos permitan desarrollar nuevas estrategias para mantener activos a los adultos mayores y favorecer la recuperaci\u00f3n de quienes sufrieron un accidente cerebrovascular o una lesi\u00f3n<\/b>. Adem\u00e1s, el avance abre una puerta para mejorar la recuperaci\u00f3n y el rendimiento en el \u00e1mbito deportivo.<\/p>\n

\u201cEste estudio abre la puerta a comprender c\u00f3mo podemos sacar m\u00e1s provecho del ejercicio. Si logramos acortar el tiempo necesario para ver los beneficios y ayudar a las personas a notarlos antes, es posible que se animen a seguir haciendo ejercicio\u201d, concluy\u00f3 el profesional. <\/p>\n

La investigaci\u00f3n recibi\u00f3 financiamiento de la Universidad de Pensilvania, los Institutos Nacionales de Salud, la Fundaci\u00f3n Nacional de Ciencias, la Fundaci\u00f3n Nacional de Investigaci\u00f3n de Corea, el Premio de Desarrollo Institucional de Rhode Island, la Fundaci\u00f3n de Rhode Island y el Providence College. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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