![\"La](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/que-es-la-soledad-no-deseada-y-como-es-el-programa-que-lanzo-cordoba-para-afrontarla.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en la actualidad, casi una de cada seis personas a escala mundial afirma sentirse sola<\/b>. Esta problem\u00e1tica se ha consolidado como uno de los fen\u00f3menos de mayor impacto en la salud p\u00fablica mundial<\/b>, aun cuando la hiperconectividad<\/b> y la presencia constante de tecnolog\u00eda <\/b>parecieran ofrecer m\u00e1s posibilidades de compa\u00f1\u00eda que en cualquier otro momento de la historia.<\/p>\n
La OMS advierte sobre las consecuencias de este problema, cuyas manifestaciones afectan tanto la salud <\/b><\/span>f\u00edsica como mental en todas las edades<\/b>. Tanto es as\u00ed que llev\u00f3 a distintos pa\u00edses a tomar cartas en el asunto. <\/p>\n El Reino Unido<\/b> cre\u00f3 en 2018 un Ministerio de la <\/b>Soledad<\/b><\/span>;<\/b> Jap\u00f3n <\/b>hizo lo mismo en 2021 y Alemania <\/b>lanz\u00f3 en 2023 un programa nacional para enfrentar la soledad y Nueva York nombr\u00f3 a la doctora Ruth Westheimer <\/b>como su primera embajadora de la soledad en el mismo a\u00f1o. Por su parte, Madrid <\/b>trabaja con \u201cconectores sociales\u201d para vincular a las personas que sufren soledad. <\/p>\n En Argentina<\/b>, desde 2024, una l\u00ednea 0800 de salud mental<\/b> de C\u00f3rdoba <\/b>analiz\u00f3 1.515 llamados: un 30% se vinculaba a conflictos personales y sentimientos de soledad. Teniendo en cuenta estos datos, lanzar\u00e1 los \u201clinkeadores sociales\u201d<\/b>, un curso de formaci\u00f3n de la primera camada de estos conectores, para implementar un modelo semejante al de Madrid.<\/p>\n \u201cEl linkeador <\/b>interviene y acompa\u00f1a a la persona a dar ese primer paso, a que deje de estar solo\u201d, explic\u00f3 Juan Carlos Mansilla<\/b>, psic\u00f3logo y director del Instituto de Planificaci\u00f3n Municipal de C\u00f3rdoba (IPLAMU), que invita al I Congreso Argentino sobre Soledad No Deseada<\/b> los d\u00edas 18 y 19 de mayo a realizarse en la Universidad Provincial de C\u00f3rdoba.<\/p>\n \u201cEn los \u00faltimos a\u00f1os, la soledad no deseada<\/b> ha adquirido creciente visibilidad tanto en el campo de las pol\u00edticas p\u00fablicas como en la investigaci\u00f3n acad\u00e9mica. Se trata de un fen\u00f3meno que trasciende la experiencia individual de estar solo,<\/b> vinculado a la fragilidad de los v\u00ednculos, la p\u00e9rdida de redes de apoyo <\/b>y las transformaciones propias de la vida urbana contempor\u00e1nea\u00bb<\/b>, explican desde (IPLAMU).<\/p>\n Y completan desde el instituto: \u201cLa evidencia cient\u00edfica se\u00f1ala que esta problem\u00e1tica impacta en la salud f\u00edsica y mental de las personas<\/b>, y atraviesa distintos grupos sociales. En este sentido, el congreso propone un abordaje integral, contemplando su incidencia tanto en personas mayores como en juventudes<\/b>, desde una perspectiva que articule conocimiento, territorio e intervenci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n En 2023, Vivek Murthy<\/b>, el Cirujano General de EEUU public\u00f3 un informe llamado \u201cNuestra epidemia de soledad y aislamiento\u201d sobre el impacto de la soledad en todo, desde el estado de \u00e1nimo hasta la funci\u00f3n cognitiva y la salud f\u00edsica<\/span>.<\/p>\n La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/b> (OMS) define la soledad <\/b>como el sentimiento doloroso o angustiante<\/b> que surge cuando existe una brecha<\/b> entre las relaciones sociales que una persona desea tener y las que realmente tiene<\/b>. <\/p>\n La soledad no deseada<\/b>, por tanto, se refiere a esa experiencia de insatisfacci\u00f3n ante la falta o la baja calidad de los v\u00ednculos sociales. La OMS distingue este fen\u00f3meno de la \u201csoledad elegida\u201d<\/b>, en la que la persona busca activamente el aislamiento y no experimenta malestar por ello.<\/p>\n La doctora Patricia O\u2019Donnell<\/b>, m\u00e9dica psiquiatra, miembro de la Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica Argentina y de la International Psychoanalytic Association, explic\u00f3 en Infobae <\/span>que la soledad elegida <\/b>puede ser creativa y enriquecedora, mientras que la no deseada<\/b> se asocia al sufrimiento, la tristeza o el desamparo. <\/b><\/p>\n La doctora O\u00b4Donnell a\u00f1adi\u00f3: \u201cLa soledad padecida <\/b>puede incluso ser desesperante<\/b>. Y podemos diferenciarla de la soledad obligada<\/b>, como ocurri\u00f3 en el aislamiento y la distancia social durante la pandemia de COVID-19, de la que a\u00fan seguimos sintiendo sus coletazos\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s de los adultos mayores<\/b>, <\/b>uno de los blancos principales de la soledad, los j\u00f3venes tambi\u00e9n son v\u00edctimas <\/b>de este sentimiento, que recrudeci\u00f3 luego de la pandemia <\/b>y se afianz\u00f3 con el auge de las redes sociales<\/b>.<\/p>\n Seg\u00fan la doctora O\u00b4Donnell las redes sociales no son la mejor compa\u00f1\u00eda: <\/b>\u201cSi nos sentimos queridos de acuerdo a la cantidad de likes <\/b>o corazoncitos, es un poco riesgoso<\/b>. La autoestima <\/b>puede oscilar f\u00e1cilmente y la soledad, acentuarse. El encuentro humano es insustituible. <\/b>Entre otras cosas, conlleva una sensorialidad <\/b>m\u00e1s despierta\u201d. <\/p>\n Entre el 17 % y el 21 % de las personas entre 13 y 29 a\u00f1os han declarado sentirse solas,<\/b> con las tasas m\u00e1s altas entre los adolescentes. En torno al 24 % de las personas de pa\u00edses de ingreso bajo declararon sentirse solas, el doble que en los pa\u00edses de ingreso alto (alrededor del 11 %), afirma la OMS.<\/p>\n Adem\u00e1s, de las consecuencias en la salud f\u00edsica y mental, hay muchos estudios que ligan el sentimiento de soledad al consumo de alcohol<\/b>.<\/p>\n Explic\u00f3 Mansilla en su Instagram: \u201cNo significa que toda persona solitaria es una persona que se va a alcoholizar, pero s\u00ed implica saber que la soledad, como sentimiento negativo, es un buen predictor de riesgo de conductas como el abuso de alcohol\u00bb<\/b>. <\/p>\n Y agreg\u00f3: \u201cEl gran problema es que causa un d\u00e9ficit<\/b>, se convierte en un obst\u00e1culo para nuestra revinculaci\u00f3n social.<\/b> Por eso es bueno saber que si hay alguien que nos comienza a preocupar por su consumo de alcohol, no se trata solo de decirle: \u2018bebe menos\u2019, sino que se trata de ayudarlo a que se conecte m\u00e1s<\/b>\u201c, dijo Mansilla.<\/p>\n La conexi\u00f3n social puede proteger la salud a lo largo de la vida, afirma la OMS. \u201cPuede reducir la inflamaci\u00f3n, disminuir el riesgo de problemas de salud graves<\/b>, fomentar la salud mental y prevenir la muerte prematura. <\/b>Tambi\u00e9n puede fortalecer el tejido social<\/b>, contribuyendo a que las comunidades sean m\u00e1s saludables, seguras y pr\u00f3speras<\/b>\u201d, asegura la entidad. <\/p>\n En el abordaje del problema, O\u2019Donnell sugiere enfrentar obst\u00e1culos personales como la inseguridad o el miedo al rechazo<\/b>, consultando con un profesional de salud mental si estas barreras provocan sufrimiento. La especialista enfatiza el valor del sentido de pertenencia para el bienestar ps\u00edquico<\/b> y recomienda buscar oportunidades en actividades comunitarias, culturales o recreativas.<\/b> Participar en grupos literarios, art\u00edsticos o deportivos aumenta las posibilidades de conectarse con otros. <\/p>\n Seg\u00fan la OMS, muchas veces la terapia<\/b> y apoyo psicol\u00f3gico<\/b> son necesario para superar la soledad, en especial en casos de personas con pensamientos negativos<\/b>, baja autoestima<\/b> o dificultades<\/b> para manejar las emociones<\/b>.<\/p>\n \u201cEntre las terapias que han demostrado su utilidad se encuentran la terapia cognitivo-conductual<\/b>, que ayuda a modificar la forma de pensar; la atenci\u00f3n plena<\/b>, una forma de meditaci\u00f3n<\/b>; y las sesiones educativas<\/b> sobre la soledad<\/b> y el manejo de las emociones. Estas estrategias han dado buenos resultados<\/b> a la hora de reducir la soledad y mejorar la salud mental<\/b>\u201d, concluy\u00f3 la OMS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, en la actualidad, casi una de cada seis personas a escala mundial afirma sentirse sola. 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<\/p>\nSoledad elegida versus no deseada<\/h2>\n
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<\/p>\nC\u00f3mo combatir la soledad<\/h2>\n
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