![\"El](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/dybala-dos-clases-de-pilates-y-una-revelacion-como-una-rutina-secreta-termino-con-sus-lesiones-en-la-roma.jpg\")
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El futbolista Paulo Dybala<\/b> revel\u00f3 que el pilates <\/span>se convirti\u00f3 en una parte central de su rutina de entrenamiento, aportando mejoras significativas en su condici\u00f3n f\u00edsica y en la prevenci\u00f3n de molestias musculares. El jugador, actualmente en actividad en la Roma <\/span>de Italia, comparti\u00f3 su experiencia a trav\u00e9s del programa del influencer y exjugador de Los Pumas, Agust\u00edn Crevy<\/b>, donde explic\u00f3 c\u00f3mo esta disciplina marc\u00f3 un antes y un despu\u00e9s en su preparaci\u00f3n diaria. Se\u00f1al\u00f3 que la pr\u00e1ctica de pilates le permiti\u00f3 fortalecer grupos musculares que antes no trabajaba y mejorar su bienestar general.<\/p>\n Seg\u00fan el propio delantero, el pilates contribuy\u00f3 a disminuir dolores recurrentes, en especial en la zona del s\u00f3leo.<\/b> El delantero cont\u00f3 que al despertar ten\u00eda dificultades para dar los primeros pasos debido a molestias musculares, pero que tras asistir a un par de clases de pilates not\u00f3 una recuperaci\u00f3n notable. \u201cDesde que arranqu\u00e9, nunca m\u00e1s sent\u00ed dolor\u201d, <\/b>asegur\u00f3 el futbolista al destacar la efectividad del m\u00e9todo.<\/p>\n El deportista subray\u00f3 que el pilates trabaja los m\u00fasculos profundos, muchas veces descuidados en otras rutinas convencionales. Dybala relat\u00f3 que esta t\u00e9cnica no solo mejora la fuerza, sino que tambi\u00e9n aporta estabilidad y previene lesiones, factores clave en la carrera de un atleta profesional. \u201cMe ayud\u00f3 much\u00edsimo a nivel muscular. Me gusta. <\/b>Porque aparte es como que hace fuerza distinta, \u00bfno? S\u00ed. Trabajan los m\u00fasculos profundos que no trabajan nunca\u00bb, sostuvo.<\/p>\n El ejemplo del cordob\u00e9s refleja una tendencia creciente entre futbolistas y deportistas de alto rendimiento que recurren al pilates para complementar su preparaci\u00f3n f\u00edsica y potenciar su rendimiento en la competencia.<\/p>\n La incorporaci\u00f3n del pilates en la rutina de entrenamientos de futbolista<\/b>s responde a la necesidad de fortalecer la musculatura profunda y mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la coordinaci\u00f3n. El futbolista argentino destaca que el pilates ofrece una forma diferente de ejercitarse, enfocada en la prevenci\u00f3n de lesiones y la optimizaci\u00f3n del movimiento. El testimonio del delantero argentino se suma al de otros deportistas que adoptaron la disciplina para prolongar su carrera y mantenerse en las mejores condiciones f\u00edsicas.<\/p>\n El impacto positivo del pilates en la recuperaci\u00f3n y el acondicionamiento f\u00edsico es reconocido en el \u00e1mbito del deporte profesional. Los ejercicios de pilates permiten a los jugadores trabajar zonas del cuerpo que suelen quedar relegadas en los entrenamientos tradicionales, favoreciendo una mayor estabilidad muscular y facilitando la rehabilitaci\u00f3n tras lesiones. El caso de Dybala refuerza la importancia de diversificar las rutinas de entrenamiento para alcanzar un rendimiento sostenido a lo largo de la temporada. <\/p>\n Actualmente, Paulo Dybala<\/b> forma parte del plantel de la AS Roma<\/b> en la Serie A de Italia, donde se consolid\u00f3 como uno de los jugadores m\u00e1s influyentes desde su llegada en 2022. El delantero argentino aporta goles, asistencias y liderazgo en el equipo. Mantiene un rol protag\u00f3nico tanto en la liga local como en los torneos internacionales, siendo una referencia en el ataque y contribuyendo al rendimiento competitivo del club romano.<\/p>\n En lo que va de 2026, atraviesa un presente marcado por la incertidumbre <\/b>en la \u201cLoba\u201d Su contrato finaliza en junio de 2026 y la dirigencia del club le propuso una renovaci\u00f3n con una fuerte reducci\u00f3n salarial, pasando de percibir cerca de 8 millones de euros netos por temporada a una oferta de unos 3 millones, seg\u00fan informan medios deportivos. <\/p>\n La pol\u00edtica de la Roma es rejuvenecer el plantel y ajustar la masa salarial, por lo que el futuro del delantero argentino en el club es incierto. Adem\u00e1s, Dybala sufri\u00f3 lesiones musculares que limitaron su continuidad y, en algunos encuentros recientes, qued\u00f3 fuera de la convocatoria por molestias f\u00edsicas. Mientras tanto, Boca Juniors <\/b>sigue de cerca su situaci\u00f3n y lo tiene como principal objetivo para el mercado de pases de mitad de a\u00f1o, ya que la posibilidad de incorporarlo como agente libre se vuelve cada vez m\u00e1s concreta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El futbolista Paulo Dybala revel\u00f3 que el pilates se convirti\u00f3 en una parte central de su rutina de entrenamiento, aportando mejoras significativas en su condici\u00f3n f\u00edsica y en la prevenci\u00f3n de molestias musculares. 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<\/p>\nEl pilates y su impacto en el f\u00fatbol de alto nivel<\/h2>\n
Dybala, clave en la AS Roma<\/h2>\n
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