{"id":46176,"date":"2026-04-27T12:05:18","date_gmt":"2026-04-27T12:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/04\/27\/pan-y-miel-la-formula-del-record-mundial-de-sawe-en-la-maraton-de-londres\/"},"modified":"2026-04-27T14:49:28","modified_gmt":"2026-04-27T14:49:28","slug":"pan-y-miel-la-formula-del-record-mundial-de-sawe-en-la-maraton-de-londres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/04\/27\/pan-y-miel-la-formula-del-record-mundial-de-sawe-en-la-maraton-de-londres\/","title":{"rendered":"Pan y miel, la f\u00f3rmula del r\u00e9cord mundial de Sawe en la marat\u00f3n de Londres"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

El keniano Sabastian <\/b>Sawe<\/b> <\/span>marc\u00f3 un hito en la historia del atletismo el domingo, al convertirse en el primer hombre en correr una marat\u00f3n oficial en menos de dos horas. Con un registro de 1 hora, 59 minutos y 30 segundos<\/b> en el Marat\u00f3n <\/span>de Londres, super\u00f3 a sus rivales durante la segunda mitad de la prueba y estableci\u00f3 un nuevo r\u00e9cord mundial ante 800.000 espectadores. En su preparaci\u00f3n la alimentaci\u00f3n fue un factor clave para lograr la haza\u00f1a.<\/p>\n

La haza\u00f1a se vivi\u00f3 en la capital brit\u00e1nica<\/b>, donde el atleta de 31 a\u00f1os cruz\u00f3 la meta y celebr\u00f3 con el p\u00fablico. Sawe declar\u00f3 que este logro representa un momento inolvidable y que su actuaci\u00f3n demostr\u00f3 que \u201cnada es imposible\u201d.<\/p>\n

El ambiente en Londres se llen\u00f3 de euforia<\/b> cuando Sawe complet\u00f3 los 42,195 kil\u00f3metros en tiempo r\u00e9cord. De acuerdo con declaraciones posteriores, el atleta reconoci\u00f3 la importancia del apoyo de la afici\u00f3n y la confianza en su preparaci\u00f3n.<\/p>\n

Entrenamiento y claves de la preparaci\u00f3n<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

Seg\u00fan la revista brit\u00e1nica The Guardian<\/i>, la rutina de Sawe incluy\u00f3 semanas de alto kilometraje.<\/b> Su entrenador, Claudio Berardelli<\/b>, explic\u00f3 que el keniano complet\u00f3 un promedio de 200 kil\u00f3metros semanales, alcanzando un pico de 241 kil\u00f3metros en las semanas previas a la competencia. Seg\u00fan el entrenador, la preparaci\u00f3n f\u00edsica super\u00f3 incluso la realizada antes del Marat\u00f3n de Berl\u00edn, donde el calor impidi\u00f3 que Sawe alcanzara su mejor marca.<\/p>\n

Asimismo, el desayuno de pan y miel form\u00f3 parte del ritual antes de la carrera.<\/b> El atleta eligi\u00f3 estos alimentos para garantizar energ\u00eda r\u00e1pida y digerible. Adem\u00e1s, utiliz\u00f3 geles de carbohidratos durante la prueba, lo que ayud\u00f3 a mantener la fuerza en los \u00faltimos kil\u00f3metros.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el calzado ultraligero result\u00f3 determinante.<\/b> Us\u00f3 las nuevas Adidas Pro Evo 3, las primeras zapatillas de alto rendimiento con un peso inferior a 100 gramos. Para Berardelli, el avance tecnol\u00f3gico en el equipamiento deportivo marca el inicio de una nueva era en el marat\u00f3n.<\/p>\n

Factores tecnol\u00f3gicos y apoyo nutricional<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

El uso de zapatillas innovadoras y geles energ\u00e9ticos potenci\u00f3 el desempe\u00f1o.<\/b> Seg\u00fan el equipo del keniano, la colaboraci\u00f3n con las marcas result\u00f3 fundamental. El respaldo de empresas incluy\u00f3 visitas frecuentes a Kenia para ajustar la preparaci\u00f3n y optimizar cada detalle de la carrera.<\/p>\n

El entrenador destac\u00f3 la actitud y car\u00e1cter del atleta.<\/b> Describi\u00f3 a Sawe como un corredor excepcional, con energ\u00eda positiva y humildad. Se\u00f1al\u00f3 que, a pesar de su gran capacidad f\u00edsica, el \u00e9xito radica tambi\u00e9n en la mentalidad y la disciplina mostradas durante el proceso.<\/p>\n

La combinaci\u00f3n de factores fisiol\u00f3gicos y tecnol\u00f3gicos permiti\u00f3 romper barreras hist\u00f3ricas.<\/b> Para el entrenador, la actuaci\u00f3n de Sawe representa el resultado de a\u00f1os de trabajo conjunto y adaptaciones progresivas.<\/p>\n

Un r\u00e9cord con margen para mejorar<\/h2>\n

Los expertos creen que Sawe a\u00fan puede superar su marca.<\/b> Berardelli mencion\u00f3 que existe la posibilidad de que el keniano logre un tiempo menor a 1:59 en circuitos m\u00e1s r\u00e1pidos como Berl\u00edn o Chicago. El r\u00e9cord de Londres fue apenas el cuarto marat\u00f3n de Sawe, lo que indica margen de mejora con futuras adaptaciones.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

En tanto que, Steve Cram<\/b>, ex campe\u00f3n mundial y comentarista de la BBC, situ\u00f3 la haza\u00f1a al nivel de la que logr\u00f3 Roger Bannister al bajar de los cuatro minutos en la milla. Cram calific\u00f3 la actuaci\u00f3n como \u201cabsolutamente incre\u00edble\u201d y resalt\u00f3 el impacto de presenciar un logro que muchos consideraban inalcanzable.<\/p>\n

De esta manera, el r\u00e9cord de Sawe reescribe los l\u00edmites de la resistencia humana.<\/b> La nueva marca mundial abre el debate sobre el futuro del marat\u00f3n y la influencia de la tecnolog\u00eda, la ciencia del deporte y la preparaci\u00f3n mental en el alto rendimiento.<\/p>\n

Sawe hizo historia en Londres con un r\u00e9cord mundial<\/h2>\n

Sabastian Sawe logr\u00f3 bajar de las dos horas por primera vez en una marat\u00f3n oficial, al cruzar la meta del Marat\u00f3n de Londres en 1:59:30.<\/b> El keniano, de 31 a\u00f1os, impuso una nueva marca mundial en una jornada seguida por cientos de miles de personas en la capital brit\u00e1nica. De acuerdo con medios deportivos internacionales, Sawe consolid\u00f3 su victoria tras una segunda mitad de carrera muy veloz, dejando atr\u00e1s a sus rivales y superando el r\u00e9cord previo en un final hist\u00f3rico para el atletismo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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