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JUEVES, 23 de abril de 2026 (HealthDay News) — Casi todos los estadounidenses est\u00e1n preocupados por la salud cerebral a medida que envejecen, lo que se considera tan importante o m\u00e1s que su salud f\u00edsica, seg\u00fan un nuevo informe de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer.<\/p>\n
Sin embargo, no saben qu\u00e9 medidas pueden tomar para mantener la salud cerebral y prevenir la demencia, seg\u00fan los datos y cifras sobre la enfermedad de Alzheimer de 2026.<\/p>\n
\u00abLos estadounidenses se preocupan profundamente por la salud de su cerebro y dicen que la mediana edad es el momento clave para empezar a tomar medidas que la apoyen\u00bb, dijo Heather Snyder, vicepresidenta s\u00e9nior de relaciones m\u00e9dicas y cient\u00edficas de la Asociaci\u00f3n de Alzheimer, en un comunicado de prensa. \u00abPero muchos no saben por d\u00f3nde empezar y buscan una orientaci\u00f3n clara sobre las acciones que pueden tomar.\u00bb<\/p>\n
Se estima que 7,4 millones de personas de 65 a\u00f1os o m\u00e1s viven con la enfermedad de Alzheimer o demencia, seg\u00fan el informe. Entre 2000 y 2024, el n\u00famero de muertes en Estados Unidos por Alzheimer m\u00e1s que se duplic\u00f3.<\/p>\n
La encuesta realizada a m\u00e1s de 3.800 adultos estadounidenses de 40 a\u00f1os o m\u00e1s encontr\u00f3 que casi 9 de cada 10 (88%) consideran muy importante mantener la salud cerebral a medida que envejecen.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el 99% dijo que es al menos tan importante para ellos como su salud f\u00edsica, seg\u00fan los resultados.<\/p>\n
Sin embargo, solo alrededor del 9% de los encuestados dijo saber mucho sobre c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n
Estudios previos han demostrado que una buena alimentaci\u00f3n, un sue\u00f1o saludable, el ejercicio regular y la estimulaci\u00f3n mental pueden ayudar a mantener la salud cerebral.<\/p>\n
Casi todos los encuestados (99 %) consideran que los h\u00e1bitos de vida son importantes para la salud cerebral, pero menos de la mitad relacion\u00f3 fuertemente esos comportamientos con un menor riesgo de Alzheimer o demencia, seg\u00fan el informe.<\/p>\n
Cuando se pregunt\u00f3 sobre h\u00e1bitos espec\u00edficos que apoyan la salud cerebral, la mayor\u00eda de las personas citaron a:<\/p>\n
Protecci\u00f3n contra lesiones craneales (82%)
\nNo fumar (72%)
\nGesti\u00f3n del estr\u00e9s (71%)
\nTratamiento de la depresi\u00f3n (71%)<\/p>\n
Peor a\u00fan, la gente no practicaba de forma constante los h\u00e1bitos de vida conocidos por proteger la salud cerebral:<\/p>\n
Solo la mitad (50%) dorm\u00eda al menos siete horas en la mayor\u00eda de los d\u00edas.
\nSolo 2 de cada 5 (39%) comen regularmente una dieta saludable y equilibrada.
\nDel mismo modo, solo 2 de cada 5 (42%) participan en actividades mentalmente estimulantes como resolver puzles o aprender.
\nSolo un tercio (34%) realiza actividad f\u00edsica a diario o la mayor\u00eda de los d\u00edas, y el 30% reporta hacerlo menos a la semana o nunca.<\/p>\n
Casi tres cuartas partes de los adultos (73%) dijeron que estar\u00edan interesados en participar en programas de salud cerebral, incluyendo:<\/p>\n
Ejercicios cognitivos (57%)
\nMonitorizaci\u00f3n de la salud (46%)
\nNutrici\u00f3n (36%)
\nActividad f\u00edsica (26%)<\/p>\n
El coste es el factor m\u00e1s importante que impulsa su decisi\u00f3n de participar en dicho programa (73%), seguido de la ubicaci\u00f3n del programa (67%), la motivaci\u00f3n personal (59%) y la cobertura de seguro (58%).<\/p>\n
La mayor\u00eda de los encuestados tambi\u00e9n dijo que les encantar\u00eda hablar con su m\u00e9dico sobre la salud cerebral. Dos tercios (66%) preferir\u00edan aprender sobre la salud cerebral de su profesional sanitario, y la mayor\u00eda (86%) acoge estas conversaciones durante la atenci\u00f3n rutinaria.<\/p>\n
Desafortunadamente, solo el 14% ha tenido una conversaci\u00f3n sobre la salud cerebral con su m\u00e9dico, y solo el 11% ha hablado sobre formas de reducir el riesgo de demencia.<\/p>\n
\u00abEstos hallazgos ponen de manifiesto una oportunidad real para integrar mejor la salud cerebral en la atenci\u00f3n sanitaria rutinaria\u00bb, dijo Snyder. \u00abLas personas est\u00e1n motivadas para proteger la salud de su cerebro, y una gu\u00eda clara y accionable puede ayudar a apoyar esos esfuerzos.\u00bb<\/p>\n
Casi 2 de cada 5 encuestados (38%) dijeron que las personas necesitan empezar a tomar medidas para apoyar su salud cerebral durante la mediana edad, y casi la mitad (46%) dijo que la participaci\u00f3n en un programa formal de salud cerebral deber\u00eda comenzar por esa \u00e9poca.<\/p>\n
Aproximadamente 1 de cada 3 dijo que tomar medidas para proteger la salud cerebral es un esfuerzo de por vida.<\/p>\n
\u00abLa conclusi\u00f3n de este informe es clara: la salud cerebral es una prioridad de por vida, no un problema limitado a la edad avanzada\u00bb, dijo Snyder. \u00bb Al conectar los esfuerzos entre individuos, comunidades, lugares de trabajo y atenci\u00f3n sanitaria, podemos construir un marco m\u00e1s equitativo para apoyar la salud cognitiva y ayudar a reducir el riesgo de demencia para todos.\u00bb<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
Johns Hopkins Medicine tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo proteger la salud cerebral.<\/p>\n
FUENTE: Asociaci\u00f3n de Alzheimer, comunicado de prensa, 21 de abril de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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