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MARTES, 14 de abril de 2026 (HealthDay News) — Las pesadillas pueden ser aterradoras para los ni\u00f1os, priv\u00e1ndoles de un sue\u00f1o valioso y alimentando su ansiedad diaria.<\/p>\n
Pero un nuevo modelo terap\u00e9utico promete ayudar a estos ni\u00f1os empoder\u00e1ndoles para vencer sus propias pesadillas, seg\u00fan informaron recientemente investigadores en la revista Frontiers In Sleep.<\/p>\n
El modelo, llamado DARC-NESS, ense\u00f1a a los ni\u00f1os las habilidades que necesitan para deshacerse de las pesadillas y restaurar un buen sue\u00f1o, seg\u00fan los investigadores.<\/p>\n
\u00abEl modelo DARC-NESS analiza los mecanismos que mantienen las pesadillas, as\u00ed como los mecanismos que pueden romper el ciclo de las pesadillas\u00bb, dijo la investigadora principal Lisa Cromer, profesora de psicolog\u00eda en la Universidad de Tulsa en Oklahoma.<\/p>\n
\u00abEs la respuesta de un ni\u00f1o a una pesadilla la que provoca que ocurran las pesadillas cr\u00f3nicas, lo que significa que si aprendemos a responder de forma diferente, podemos interrumpir ese ciclo\u00bb, dijo Cromer en un comunicado de prensa. \u00abEs empoderador entender que podemos dar pasos para dominar nuestros sue\u00f1os.\u00bb<\/p>\n
El insomnio hace que la gente tema no dormir. Los ni\u00f1os con pesadillas cr\u00f3nicas tienen el problema opuesto, dicen los investigadores: tienen miedo de dormir y entonces de que lleguen las pesadillas.<\/p>\n
Bajo el nuevo enfoque, los terapeutas consideran m\u00e1s que la pesadilla en s\u00ed. Se les pregunta a los ni\u00f1os sobre su interpretaci\u00f3n de la pesadilla, sus preocupaciones sobre dormir y c\u00f3mo afrontan el sue\u00f1o despu\u00e9s de despertarse.<\/p>\n
Seg\u00fan los investigadores, seg\u00fan los investigadores, el terapeuta puede elaborar un plan de tratamiento personalizado.<\/p>\n
Algunos ni\u00f1os podr\u00edan necesitar ayuda para reducir su ansiedad a medida que se acerca la hora de dormir, mientras que otros podr\u00edan beneficiarse de mejorar su higiene del sue\u00f1o, seg\u00fan los investigadores.<\/p>\n
Los ni\u00f1os tambi\u00e9n pueden participar en terapia basada en la exposici\u00f3n: describir, escribir sobre o dibujar su pesadilla, y luego hablar con su terapeuta sobre c\u00f3mo podr\u00eda reescribirla en su mente.<\/p>\n
\u00abCreemos que hemos creado una forma de conceptualizar por qu\u00e9 persisten las pesadillas y c\u00f3mo podemos tratarlas mejor en los ni\u00f1os\u00bb, dijo la investigadora principal Dra. Tara Buck, psiquiatra infantil y adolescente de la Universidad de Oklahoma, en un comunicado de prensa.<\/p>\n
\u00abLo \u00fanico del modelo es que es personalizable seg\u00fan lo que el paciente necesite y se centra en lo que el paciente puede controlar\u00bb, afirm\u00f3. \u00abBuscamos los posibles puntos de intervenci\u00f3n y los dirigimos de forma colaborativa con los pacientes y sus familias.\u00bb<\/p>\n
Adem\u00e1s, aumentar la confianza de los ni\u00f1os en su capacidad para manejar sus pesadillas puede aportar beneficios mucho m\u00e1s all\u00e1 de mejorar su sue\u00f1o, dijo Buck.<\/p>\n
\u00abLa autoeficacia est\u00e1 en el coraz\u00f3n del modelo\u00bb, dijo. \u00abCuando los ni\u00f1os se sienten empoderados para hacer algo respecto a las pesadillas, empiezan a ver c\u00f3mo las cosas est\u00e1n interconectadas: porque duermen mejor, tienen m\u00e1s energ\u00eda, van al colegio con m\u00e1s regularidad y sus padres informan de una mejora en su comportamiento.\u00bb<\/p>\n
En el pasado, los m\u00e9dicos asum\u00edan que las pesadillas no se pod\u00edan tratar o que desaparec\u00edan si se abordaba un trauma subyacente o una condici\u00f3n de salud mental, seg\u00fan los investigadores.<\/p>\n
\u00abHemos trabajado con ni\u00f1os que han estado en tratamiento de salud mental durante mucho tiempo y sus pesadillas siguen siendo persistentes\u00bb, dijo Buck. \u00abHace falta un modelo de tratamiento para pesadillas que ayude a los ni\u00f1os cuando sus pesadillas son recurrentes y angustiantes.\u00bb<\/p>\n
M\u00e1s informaci\u00f3n<\/p>\n
La Junta Americana de Psicolog\u00eda Profesional tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la terapia para las pesadillas.<\/p>\n
FUENTE: Nota de prensa de la Universidad de Oklahoma, 9 de abril de 2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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