{"id":3830,"date":"2026-01-09T00:33:04","date_gmt":"2026-01-09T00:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/09\/diego-leuco-revelo-como-es-su-dieta-mas-carnes-mas-proteinas-y-no-tanto-carbohidratos\/"},"modified":"2026-01-09T04:02:35","modified_gmt":"2026-01-09T04:02:35","slug":"diego-leuco-revelo-como-es-su-dieta-mas-carnes-mas-proteinas-y-no-tanto-carbohidratos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/09\/diego-leuco-revelo-como-es-su-dieta-mas-carnes-mas-proteinas-y-no-tanto-carbohidratos\/","title":{"rendered":"Diego Leuco revel\u00f3 c\u00f3mo es su dieta: \u201cM\u00e1s carnes, m\u00e1s prote\u00ednas y no tanto carbohidratos\u201d"},"content":{"rendered":"<p><span class=\"waslinkname\"><b>Diego Leuco<\/b><\/span> comparti\u00f3 detalles de su alimentaci\u00f3n cotidiana, casi al pasar, durante una emisi\u00f3n de <i>Resumido<\/i>, su ciclo de streaming, donde comenta y analiza noticias de actualidad. All\u00ed, mientras le\u00eda una nota vinculada a las <span class=\"waslinkname\"><u><b>nuevas gu\u00edas alimentarias publicadas por el gobierno de Estados Unidos<\/b><\/u><\/span><u>,<\/u> dej\u00f3 entrever qu\u00e9 tipo de dieta sigue en la actualidad y por qu\u00e9 se siente identificado con ese enfoque nutricional.<\/p>\n<p><b>\u201cCambi\u00f3 la pir\u00e1mide nutricional. Esa que sab\u00edamos de memoria en el colegio\u201d<\/b>, comenz\u00f3 explicando Leuco, en referencia al hist\u00f3rico esquema alimentario que priorizaba los carbohidratos como base de la alimentaci\u00f3n diaria. Sin embargo, r\u00e1pidamente dej\u00f3 en claro su postura personal: <b>\u201cA m\u00ed, que hago dieta sin carbohidratos, me puso muy contento la noticia\u201d<\/b>.<\/p>\n<p>Seg\u00fan explic\u00f3 al aire, el nuevo enfoque nutricional difundido en Estados Unidos va en la misma direcci\u00f3n que su elecci\u00f3n personal: <b>\u201cEsta nueva pir\u00e1mide alimenticia va por ese lado. M\u00e1s carnes, m\u00e1s prote\u00ednas y no tanto carbohidratos y otras cosas que por ah\u00ed en otro momento de la historia estaban mejor consideradas\u201d.<\/b> De este modo, Leuco celebr\u00f3 el giro de las recomendaciones oficiales, que hoy ponen el foco en los alimentos integrales, las prote\u00ednas de calidad y la reducci\u00f3n de productos ultraprocesados y az\u00facares a\u00f1adidos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/diego-leuco-revelo-como-es-su-dieta-mas-carnes-mas-proteinas-y-no-tanto-carbohidratos.jpg\" alt=\"Diego Leuco comparti\u00f3 su dieta basada en m\u00e1s carnes y prote\u00ednas, con reducci\u00f3n consciente de carbohidratos, alineada con nuevas tendencias alimentarias\" height=\"1080\" width=\"1920\"\/><\/p>\n<p>Las nuevas Gu\u00edas Alimentarias 2025-2030 del gobierno estadounidense, presentadas por las autoridades sanitarias, abandonan la cl\u00e1sica pir\u00e1mide nutricional y proponen una interpretaci\u00f3n invertida: en el centro de la dieta aparecen las prote\u00ednas, los l\u00e1cteos, las grasas saludables, las frutas y las verduras, mientras que los cereales pierden protagonismo. Adem\u00e1s, el documento insiste en reducir dr\u00e1sticamente el consumo de alimentos altamente procesados y promueve la idea de \u201ccomer comida real\u201d como consigna principal.<\/p>\n<p>En ese marco, las palabras de Leuco no resultan aisladas ni improvisadas. Su relaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n y el cuidado del cuerpo tiene una historia personal de largo recorrido. En entrevistas anteriores a <b>Infobae<\/b>, el conductor cont\u00f3 que durante su adolescencia lleg\u00f3 a pesar cerca de 100 kilos y que ese fue un punto de inflexi\u00f3n. <b>\u201cMe di cuenta de que hab\u00eda llegado a un l\u00edmite y que ten\u00eda que mejorar, no solo por lo est\u00e9tico, que a esa edad es s\u00faper importante, sino tambi\u00e9n por la salud\u201d<\/b>, record\u00f3.<\/p>\n<p>Ese proceso implic\u00f3 un cambio profundo de h\u00e1bitos, tanto en lo alimentario como en su rutina diaria. Con el paso del tiempo, Leuco fue construyendo una relaci\u00f3n m\u00e1s consciente con su cuerpo, lejos de dietas extremas pero con una fuerte disciplina personal. La elecci\u00f3n actual de reducir al m\u00ednimo los carbohidratos parece inscribirse en esa b\u00fasqueda de equilibrio, priorizando alimentos que le aporten energ\u00eda sostenida y bienestar general.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/diego-leuco-revelo-como-es-su-dieta-mas-carnes-mas-proteinas-y-no-tanto-carbohidratos-1.jpg\" alt=\"El presentador revel\u00f3 que su preocupaci\u00f3n por la salud comenz\u00f3 en la adolescencia, motivado por el deseo de mejorar su bienestar f\u00edsico y mental\" height=\"1080\" width=\"1920\"\/><\/p>\n<p>Las nuevas recomendaciones internacionales tambi\u00e9n refuerzan algunos puntos que coinciden con su mirada. Entre ellos, el aumento de la ingesta proteica diaria y la advertencia sobre los riesgos del consumo excesivo de az\u00facares a\u00f1adidos. Incluso, <b>el documento oficial plantea que ninguna cantidad de az\u00facar agregado forma parte de una dieta saludable.<\/b><\/p>\n<p>Si bien el propio Leuco no profundiz\u00f3 en detalles t\u00e9cnicos ni habl\u00f3 de un plan r\u00edgido, su comentario dej\u00f3 en claro que <b>su dieta cotidiana se basa en carnes, prote\u00ednas y una reducci\u00f3n consciente de hidratos de carbono.<\/b> No se trat\u00f3 de una bajada de l\u00ednea ni de una recomendaci\u00f3n expl\u00edcita, sino m\u00e1s bien de una confesi\u00f3n personal que surgi\u00f3 a partir de una noticia internacional.<\/p>\n<p>Con la naturalidad que lo caracteriza, el conductor volvi\u00f3 a exponer una faceta \u00edntima que conecta su presente con su pasado. As\u00ed, mientras analizaba un cambio hist\u00f3rico en las gu\u00edas alimentarias, Diego Leuco dej\u00f3 ver que su rutina diaria ya ven\u00eda anticipando ese giro: <b>menos carbohidratos, m\u00e1s prote\u00ednas y una alimentaci\u00f3n pensada desde la salud y el bienestar a largo plazo.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diego Leuco comparti\u00f3 detalles de su alimentaci\u00f3n cotidiana, casi al pasar, durante una emisi\u00f3n de Resumido, su ciclo de streaming, donde comenta y analiza noticias de actualidad. 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