![\"El](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mitos-y-verdades-sobre-suplementos-alimenticios-que-dijo-el-neurologo-conrado-estol-sobre-su-utilidad-real.jpg\")
<\/p>\nEn una entrevista en Infobae en Vivo<\/b>, el experto neur\u00f3logo Conrado Estol advirti\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas no consume los nutrientes necesarios en y se refiri\u00f3 a los suplementos alimentarios<\/p>\n
Durante su paso por el estudio de Infobae al Mediod\u00eda<\/b>, donde dialog\u00f3 con Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan, <\/b>Estol explic\u00f3: \u201cEl 95% de la gente cree que es algo esencial tomar suplementos y tenemos que decirles qu\u00e9 es lo que vale, porque no vamos a decir: \u2018No nos sirven\u2019. Claro que no vamos a decir eso, porque s\u00ed tienen una utilidad, pero hay que conocer\u201d. El m\u00e9dico repas\u00f3 que el 90% de los adultos no consume la fibra que necesita y tampoco ingiere todos los micronutrientes esenciales.<\/p>\n
El neur\u00f3logo remarc\u00f3: \u201cEl noventa por ciento de las personas tiene deficiencia de omega-3. El 40 % tiene deficiencia de magnesio, el 10 % de vitamina C\u201d. <\/p>\n
Sobre la causa de estas carencias, Estol indic\u00f3 que ocurre \u201cporque comemos muy mal, porque el sesenta por ciento de las calor\u00edas viene de, voy a decir el ox\u00edmoron, comida ultraprocesada. \u00bfPor qu\u00e9 es un ox\u00edmoron? Porque si es ultraprocesado no es comida\u201d.<\/p>\n
<\/p>\n
Respecto a la confiabilidad de los productos, Estol alert\u00f3: \u201cCuando se han analizado en Estados Unidos, en la FDA han analizado y el ochenta por ciento de los que analizaron no ten\u00edan lo que dec\u00eda que ten\u00edan. Ese es el problema\u201d.<\/p>\n
Frente a la consulta de si toda la poblaci\u00f3n deber\u00eda consumir suplementos, Estol aclar\u00f3: \u201cNo, no todos\u201d. El neur\u00f3logo plante\u00f3 una serie de preguntas clave: \u201c\u00bfVos dorm\u00eds siete, ocho horas? \u00bfVos medit\u00e1s veinte minutos por d\u00eda \u00bfVos socializ\u00e1s lo suficiente aparte de este trabajo intenso? \u00bfVos hac\u00e9s ejercicio intenso todas las semanas? \u00bfVos com\u00e9s y respet\u00e1s la dieta mediterr\u00e1nea \u00bfVos dorm\u00eds siete, ocho horas por noche? \u00bfVos no fum\u00e1s? \u00bfVos moder\u00e1s el alcohol? \u00bfVos sab\u00e9s que ten\u00e9s bien el colesterol, la presi\u00f3n, el az\u00facar? Bueno, la respuesta es no. Cuando me digas que s\u00ed a todo eso, vamos por los suplementos, porque hay algunos que pueden enlentecer el reloj biol\u00f3gico\u00bb. <\/p>\n
Sobre la evidencia cient\u00edfica, advirti\u00f3: \u201cCon los suplementos no van a tener un estudio ustedes como el estudio que hacemos nosotros del medicamento para la diabetes, del medicamento para el c\u00e1ncer, la quimioterapia. No hay eso. \u00bfPor qu\u00e9? Porque no tienen protecci\u00f3n de patente. Entonces, \u00bfqui\u00e9n va a poner la plata de un estudio cient\u00edfico para probar esto? Aunque algunos hay\u201d.<\/p>\n
Como ejemplo, explic\u00f3: \u201cHay uno, el s\u00edndrome de Werner. Nadie lo escuch\u00f3 ese s\u00edndrome, pero es un s\u00edndrome en que envejec\u00e9s aceleradamente. Se llama progeria. \u00bfY qu\u00e9 se us\u00f3? El famoso NAD, nicotinamida dinucle\u00f3tido, que ayuda a la mitocondria, la refortalece. Y en el s\u00edndrome de Werner fue positivo el uso de NAD. En esas personas, la aterosclerosis aceleraba m\u00e1s lentamente. La piel envejec\u00eda m\u00e1s lentamente, el ri\u00f1\u00f3n se enfermaba m\u00e1s lentamente. O sea, el NAD, un suplemento que la gente busca mucho, fue efectivo\u201d.<\/p>\n
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\u2022 De 7 a 9: <\/i>Infobae al Amanecer<\/b><\/i>: Nacho Giron, Luciana Rubinska y Bel\u00e9n Escobar<\/i><\/p>\n
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\u2022 De 12 a 15: <\/i>Infobae al Mediodia<\/b><\/i>: Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan <\/i><\/p>\n
De 15 a 18: <\/i>Infobae a la Tarde<\/b><\/i>: Manu Jove, Maia Jastreblansky y Paula Guardia Bourdin; rotan en la semana Marcos Shaw, Lara L\u00f3pez Calvo y Tom\u00e1s Trap\u00e9 <\/i><\/p>\n
\u2022 De 18 a 21: <\/i>Infobae al Regreso<\/b><\/i>: Gonzalo Aziz, Diego Iglesias, Malena de los R\u00edos y Mat\u00edas Barber\u00eda; rotan en la semana Gustavo Lazzari, Mart\u00edn Tetaz y Mica Mendelevich <\/i><\/p>\n
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