{"id":30375,"date":"2026-03-07T10:10:22","date_gmt":"2026-03-07T10:10:22","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/03\/07\/envejecer-no-es-sinonimo-de-deterioro-segun-un-estudio-casi-la-mitad-de-los-adultos-mayores-mejora-su-salud-fisica-o-mental\/"},"modified":"2026-03-07T14:53:02","modified_gmt":"2026-03-07T14:53:02","slug":"envejecer-no-es-sinonimo-de-deterioro-segun-un-estudio-casi-la-mitad-de-los-adultos-mayores-mejora-su-salud-fisica-o-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/03\/07\/envejecer-no-es-sinonimo-de-deterioro-segun-un-estudio-casi-la-mitad-de-los-adultos-mayores-mejora-su-salud-fisica-o-mental\/","title":{"rendered":"\u00bfEnvejecer no es sin\u00f3nimo de deterioro?: seg\u00fan un estudio, casi la mitad de los adultos mayores mejora su salud f\u00edsica o mental"},"content":{"rendered":"

\"El<\/p>\n

Durante d\u00e9cadas, el envejecimiento<\/b><\/span> fue percibido como un proceso inevitable de deterioro f\u00edsico y cognitivo. Esta idea, arraigada tanto en el \u00e1mbito cient\u00edfico como en la cultura popular, marc\u00f3 las expectativas sobre la salud y la calidad de vida en la tercera edad.<\/p>\n

Sin embargo, investigaciones recientes proponen una visi\u00f3n radicalmente distinta: para una proporci\u00f3n considerable de<\/b> adultos mayores<\/b><\/span>, los a\u00f1os avanzados pueden ser una etapa de mejora funcional y cognitiva.<\/b><\/p>\n

De acuerdo con un estudio<\/span> liderado por la Universidad de Yale y publicados en la revista Geriatrics<\/i>, el 45% de los adultos de 65 a\u00f1os o m\u00e1s mejor\u00f3 de manera objetiva en al menos una funci\u00f3n \u2014f\u00edsica, cognitiva o ambas\u2014 durante un seguimiento de hasta 12 a\u00f1os<\/b>. <\/p>\n

Los resultados, obtenidos a partir de una cohorte representativa de m\u00e1s de 11.000 personas en Estados Unidos, desaf\u00edan la creencia de que el declive es el destino com\u00fan de la vejez. <\/p>\n

La investigaci\u00f3n subraya adem\u00e1s que las creencias positivas sobre la edad juegan un papel determinante en estos logros.<\/p>\n

El mito del deterioro inevitable en la vejez<\/h2>\n

\"Un<\/p>\n

Tradicionalmente, la sociedad y una parte importante de la comunidad m\u00e9dica han asociado el envejecimiento con una p\u00e9rdida progresiva e irreversible de capacidades. <\/p>\n

Los modelos m\u00e1s difundidos en medios de comunicaci\u00f3n y en pol\u00edticas p\u00fablicas se basan en la premisa de que la vejez implica fragilidad, dependencia y una disminuci\u00f3n generalizada del bienestar<\/b>. Esta percepci\u00f3n se vio reforzada por investigaciones que, al usar mediciones que solo permiten registrar descensos, invisibilizaron trayectorias de mejora en la poblaci\u00f3n mayor.<\/p>\n

\u201cMuchas personas asocian el envejecimiento con una p\u00e9rdida inevitable y continua de capacidades f\u00edsicas y cognitivas\u201d, se\u00f1al\u00f3 la doctora Becca R. Levy, profesora de ciencias sociales y del comportamiento en la Escuela de Salud P\u00fablica de Yale<\/b> y autora principal del estudio.<\/p>\n

Sin embargo, el an\u00e1lisis de datos longitudinales revela que la mejora no es una excepci\u00f3n, sino una posibilidad frecuente en la vejez.<\/b><\/p>\n

Evidencia cient\u00edfica de mejora en adultos mayores<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

El equipo de Yale examin\u00f3 durante m\u00e1s de una d\u00e9cada los datos de m\u00e1s de 11.000 participantes del Estudio de Salud y Jubilaci\u00f3n, un extenso relevamiento nacional financiado por el gobierno de Estados Unidos. Los investigadores evaluaron la funci\u00f3n cognitiva mediante pruebas de rendimiento global y la funci\u00f3n f\u00edsica a partir de la velocidad al caminar<\/b>, considerada por los geriatras como un \u201csigno vital\u201d por su fuerte correlaci\u00f3n con la discapacidad y la mortalidad.<\/p>\n

Seg\u00fan la publicaci\u00f3n en Geriatrics<\/i>, el 45% de los adultos mayores mostr\u00f3 mejoras en al menos uno de los dos dominios evaluados a lo largo del per\u00edodo de seguimiento. De manera espec\u00edfica, el 32% present\u00f3 mejoras cognitivas<\/b> y el 28% mejor\u00f3 en la funci\u00f3n f\u00edsica<\/b>. M\u00e1s de la mitad de los participantes, incluyendo a quienes mantuvieron estables sus capacidades, desafi\u00f3 la imagen de deterioro constante que suele asociarse con la edad avanzada.<\/p>\n

El cardi\u00f3logo y divulgador cient\u00edfico Eric Topol<\/b> comparti\u00f3 estos resultados en su cuenta de X, destacando el valor del estudio como aporte a la comprensi\u00f3n moderna del envejecimiento saludable<\/b>.<\/p>\n

El impacto de las creencias sobre la edad en la salud<\/h2>\n

\"Los<\/p>\n

Uno de los hallazgos m\u00e1s relevantes del estudio de Yale es la influencia de las creencias personales sobre la edad en la evoluci\u00f3n de la salud. Los investigadores detectaron que quienes manten\u00edan una visi\u00f3n positiva sobre su propio envejecimiento ten\u00edan una probabilidad significativamente mayor de mejorar<\/b> tanto en cognici\u00f3n como en funci\u00f3n f\u00edsica, incluso al considerar variables como edad, sexo, nivel educativo, presencia de enfermedades cr\u00f3nicas y duraci\u00f3n del seguimiento.<\/p>\n

La doctora Levy, referente internacional en el estudio de los determinantes psicosociales de la salud en la vejez, sostiene que los estereotipos sobre la edad, absorbidos a lo largo de la vida desde la cultura y los medios, pueden incidir de forma directa en los resultados de salud. <\/p>\n

Estudios previos de su equipo mostraron que las creencias negativas predicen un deterioro acelerado de la memoria, menor velocidad al caminar y un mayor riesgo cardiovascular.<\/b><\/p>\n

\u201cNuestros hallazgos sugieren que a menudo existe una reserva de capacidad para mejorar en la edad adulta\u201d<\/b>, afirm\u00f3 Levy. \u201cY dado que las creencias sobre la edad son modificables, esto abre la puerta a intervenciones tanto a nivel individual como social\u201d.<\/p>\n

Implicancias para la promoci\u00f3n de la salud y las pol\u00edticas p\u00fablicas<\/h2>\n

\"Los<\/p>\n

El estudio publicado en Geriatrics<\/i> concluye que el envejecimiento puede y debe ser redefinido para incluir la posibilidad de mejora, y no solo de p\u00e9rdida<\/b>. Los investigadores resaltan la necesidad de potenciar pol\u00edticas que promuevan creencias positivas sobre la edad, desde campa\u00f1as de sensibilizaci\u00f3n hasta programas concretos de atenci\u00f3n preventiva y rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n

Las mejoras observadas en el estudio no se limitaron a quienes hab\u00edan atravesado enfermedades previas: incluso adultos mayores con funciones normales al inicio experimentaron progresos medibles. Este dato refuta la noci\u00f3n de que la vejez solo permite la recuperaci\u00f3n de p\u00e9rdidas y plantea la importancia de acompa\u00f1ar a los adultos mayores en el desarrollo de sus capacidades.<\/b><\/p>\n

Los autores del trabajo esperan que estos resultados contribuyan a revertir la percepci\u00f3n generalizada de envejecimiento como sin\u00f3nimo de deterioro<\/b>, alentando a los responsables de pol\u00edticas p\u00fablicas, profesionales de la salud y a la propia sociedad a reconocer y apoyar el potencial de resiliencia y crecimiento en la tercera edad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante d\u00e9cadas, el envejecimiento fue percibido como un proceso inevitable de deterioro f\u00edsico y cognitivo. Esta idea, arraigada tanto en el \u00e1mbito cient\u00edfico como en la cultura popular, marc\u00f3 las expectativas sobre la salud y la calidad de vida en la tercera edad. 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