{"id":29996,"date":"2026-03-06T18:03:52","date_gmt":"2026-03-06T18:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/03\/06\/por-que-correr-distancias-extremas-podria-acelerar-el-envejecimiento-celular-de-los-globulos-rojos\/"},"modified":"2026-03-06T20:47:35","modified_gmt":"2026-03-06T20:47:35","slug":"por-que-correr-distancias-extremas-podria-acelerar-el-envejecimiento-celular-de-los-globulos-rojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/03\/06\/por-que-correr-distancias-extremas-podria-acelerar-el-envejecimiento-celular-de-los-globulos-rojos\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 correr distancias extremas podr\u00eda acelerar el envejecimiento celular de los gl\u00f3bulos rojos"},"content":{"rendered":"

\"El<\/p>\n

Correr 40 kil\u00f3metros ya representa un desaf\u00edo f\u00edsico enorme. Pero completar 171 kil\u00f3metros en terreno de monta\u00f1a lleva el cuerpo a un l\u00edmite poco habitual. Ahora, una investigaci\u00f3n sugiere que ese esfuerzo extremo<\/b> no solo agota m\u00fasculos<\/b><\/span> y articulaciones<\/b>: tambi\u00e9n impacta directamente en los gl\u00f3bulos rojos<\/b><\/span>, las c\u00e9lulas encargadas de transportar ox\u00edgeno en la sangre.<\/p>\n

El estudio, dirigido por Travis Nemkov <\/b>en la Universidad de Colorado Anschutz<\/b> y publicado en Blood Red Cells & Iron<\/i><\/span>, muestra que las carreras de ultrafondo pueden acelerar el envejecimiento celular<\/b> y provocar alteraciones estructurales medibles en los gl\u00f3bulos rojos.<\/p>\n

M\u00e1s que anemia: una mirada profunda<\/h2>\n

Desde hace a\u00f1os se sabe que los corredores de larga distancia pueden desarrollar anemia<\/b>, una condici\u00f3n asociada a la disminuci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos. Sin embargo, los mecanismos detr\u00e1s de ese fen\u00f3meno no estaban del todo claros.<\/p>\n

Para investigarlo, el equipo analiz\u00f3 a 23 atletas que participaron en dos competencias exigentes: una de 40 kil\u00f3metros y otra de 171 kil\u00f3metros (el Ultra Trail de Mont Blanc). Se tomaron muestras de sangre antes y despu\u00e9s de las pruebas, lo que permiti\u00f3 comparar los cambios celulares provocados por el esfuerzo.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Los investigadores examinaron miles de prote\u00ednas, l\u00edpidos y metabolitos en el plasma y en los gl\u00f3bulos rojos, con el objetivo de detectar se\u00f1ales de da\u00f1o.<\/p>\n

P\u00e9rdida de elasticidad y estr\u00e9s oxidativo<\/h2>\n

Tras completar las carreras, las c\u00e9lulas sangu\u00edneas mostraron una disminuci\u00f3n en su elasticidad<\/b>. Este rasgo es fundamental: los gl\u00f3bulos rojos deben deformarse para atravesar capilares muy estrechos. Cuando pierden flexibilidad, su capacidad para circular y transportar ox\u00edgeno se ve comprometida.<\/p>\n

El deterioro parece estar vinculado a dos factores principales. Por un lado, el estr\u00e9s mec\u00e1nico<\/b> generado por las variaciones de presi\u00f3n y el impacto repetido del ejercicio prolongado. Por otro, el estr\u00e9s oxidativo<\/b>, un proceso en el que se acumulan mol\u00e9culas que da\u00f1an componentes celulares cuando los sistemas antioxidantes no logran neutralizarlas.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Incluso despu\u00e9s de una carrera de 40 kil\u00f3metros ya se detectaban cambios. En distancias de ultramarat\u00f3n, el da\u00f1o era m\u00e1s marcado. \u201cEn alg\u00fan punto entre la marat\u00f3n y la ultramarat\u00f3n, el da\u00f1o realmente comienza a arraigarse\u201d, explic\u00f3 Nemkov.<\/p>\n

\u00bfEfecto transitorio o riesgo a largo plazo?<\/h2>\n

A pesar de los hallazgos, los investigadores advierten que a\u00fan no est\u00e1 claro si estas alteraciones son completamente reversibles o si pueden tener consecuencias duraderas. El estudio no busca desalentar la pr\u00e1ctica del ultrafondo, sino comprender qu\u00e9 ocurre a nivel celular<\/b> cuando el cuerpo es llevado al extremo.<\/p>\n

Los resultados no solo interesan a la medicina deportiva. Tambi\u00e9n podr\u00edan aportar informaci\u00f3n valiosa para los bancos de sangre.<\/p>\n

Los gl\u00f3bulos rojos almacenados para transfusiones sufren un proceso de deterioro con el tiempo. En muchos pa\u00edses, su uso est\u00e1 limitado a unas seis semanas debido a cambios estructurales que reducen su funcionalidad.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Comprender c\u00f3mo el ejercicio extremo acelera procesos similares podr\u00eda ayudar a identificar mecanismos compartidos y, eventualmente, mejorar las condiciones de almacenamiento.<\/p>\n

El profesor Angelo D\u2019Alessandro<\/b>, coautor del estudio, destac\u00f3 que estas c\u00e9lulas son resistentes, pero muy sensibles a factores f\u00edsicos y oxidativos. Ajustar protocolos de entrenamiento, recuperaci\u00f3n y nutrici\u00f3n podr\u00eda reducir el impacto observado en atletas.<\/p>\n

Pr\u00f3ximos pasos<\/h2>\n

El trabajo presenta algunas limitaciones, como el n\u00famero reducido de participantes y la evaluaci\u00f3n en solo dos momentos (antes y despu\u00e9s de la carrera). Los investigadores planean ampliar la muestra, realizar seguimientos m\u00e1s prolongados y analizar si las c\u00e9lulas recuperan completamente su estado original con el tiempo.<\/p>\n

El hallazgo abre una nueva l\u00ednea de estudio sobre c\u00f3mo el esfuerzo extremo modifica procesos biol\u00f3gicos b\u00e1sicos. Tambi\u00e9n plantea una pregunta m\u00e1s amplia: hasta qu\u00e9 punto el cuerpo humano puede adaptarse al l\u00edmite sin dejar huellas invisibles.<\/p>\n

Por ahora, la evidencia muestra que los ultramaratones no solo ponen a prueba la resistencia f\u00edsica y mental, sino tambi\u00e9n la capacidad de las c\u00e9lulas sangu\u00edneas para soportar condiciones extremas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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