{"id":24935,"date":"2026-02-23T16:48:45","date_gmt":"2026-02-23T16:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/23\/argentina-es-el-pais-con-mas-personas-estresadas-como-gestionar-el-malestar-psicologico-segun-una-experta\/"},"modified":"2026-02-23T19:46:33","modified_gmt":"2026-02-23T19:46:33","slug":"argentina-es-el-pais-con-mas-personas-estresadas-como-gestionar-el-malestar-psicologico-segun-una-experta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/23\/argentina-es-el-pais-con-mas-personas-estresadas-como-gestionar-el-malestar-psicologico-segun-una-experta\/","title":{"rendered":"Argentina es el pa\u00eds con m\u00e1s personas estresadas: c\u00f3mo gestionar el malestar psicol\u00f3gico, seg\u00fan una experta"},"content":{"rendered":"

En una entrevista por el canal de streaming Infobae en vivo,<\/b><\/span> <\/b>la endocrin\u00f3loga Laura Maffei (MN 62.441) <\/b>analiz\u00f3 el fen\u00f3meno que ubica a la Argentina en el primer puesto mundial de ansiedad y estr\u00e9s. \u201cSomos el pa\u00eds del estr\u00e9s\u201d, dijo, en referencia a que el 49% de los encuestados dijo haber pasado estr\u00e9s y ansiedad frecuentes en los \u00faltimos doce meses, seg\u00fan un reciente informe de Statista Consumer Insights<\/i>.<\/p>\n

En di\u00e1logo con el equipo de Infobae a las 9,<\/b><\/span> integrado por Gonzalo S\u00e1nchez, Tatiana Schapiro, Ram\u00f3n Indart y Cecilia Boufflet, Maffei fue consultada sobre las cifras del relevamiento internacional y la creciente preocupaci\u00f3n social y que se alinean con lo que ven\u00eda registrando tambi\u00e9n el Observatorio de la Deuda Social Argentina de la UCA, con \u201cniveles elevados de malestar psicol\u00f3gico, especialmente entre j\u00f3venes y sectores vulnerables\u201d, advirti\u00f3 la entrevistada al referirse al aumento del insomnio, la irritabilidad y la incertidumbre cotidiana<\/b>.<\/p>\n

Seg\u00fan el estudio, Argentina encabeza el ranking mundial de estr\u00e9s y ansiedad cotidiana, con el 49% de la poblaci\u00f3n adulta <\/b>reportando s\u00edntomas frecuentes en el \u00faltimo a\u00f1o.<\/p>\n

Detr\u00e1s de Argentina se ubican Finlandia (45%) y Canad\u00e1 (42%)<\/b>, mientras que pa\u00edses como Estados Unidos (39%), Jap\u00f3n (37%) y Francia (30%) <\/b>aparecen por debajo. \u201cSiempre estamos en el ranking superior de reacci\u00f3n de estr\u00e9s\u201d, se\u00f1al\u00f3 Maffei, y atribuy\u00f3 parte del fen\u00f3meno a las condiciones de vida: \u201cLa reacci\u00f3n de estr\u00e9s nos ha permitido, a lo largo de todos estos siglos, adaptarnos a cada momento y cada situaci\u00f3n,<\/b> y tener herramientas para sobrevivir\u201d.<\/p>\n

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La especialista remarc\u00f3 que el estr\u00e9s es inherente a la vida moderna <\/b>y que \u201csin estr\u00e9s, nos morimos\u201d.<\/b> Sin embargo, aclar\u00f3: \u201cUna reacci\u00f3n de estr\u00e9s controlada, gestionada, consciente <\/b>de que en ese momento nos estamos pasando de vueltas, con herramientas para bajar, es fundamental\u201d. <\/p>\n

Maffei explic\u00f3 que la reacci\u00f3n de estr\u00e9s es una herramienta evolutiva,<\/b> pero advirti\u00f3 sobre los riesgos del estr\u00e9s cr\u00f3nico: \u201cEl problema es cuando no baja.<\/b> Si no baja y aparece otro y otro, este sistema de cortisol queda elevado y desarregla todo el sistema. Pasamos al estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/b>, y ah\u00ed aparece la desmotivaci\u00f3n, el cansancio, la depresi\u00f3n, los problemas musculares, la hipertensi\u00f3n<\/b>\u201d.<\/p>\n

Al ser consultada sobre si el contexto explica el fen\u00f3meno, Maffei fue categ\u00f3rica: \u201cTodo tiene que ver con c\u00f3mo uno vive el contexto<\/b>. Por ah\u00ed yo no me estreso con lo mismo que vos y a m\u00ed no se me descuajeringa todo mi sistema con las mismas cosas\u00bb. La sigla CINE, dijo, se usa para explicar que de lo que se trata es de \u201cla pel\u00edcula que cada uno se hace: Control, Imprevisibilidad, Novedad y Ego<\/b>\u201d.<\/p>\n

La m\u00e9dica detall\u00f3 los efectos fisiol\u00f3gicos del estr\u00e9s: \u201cEl cortisol inunda tu cerebro <\/b>y perd\u00e9s la objetividad. Te sent\u00eds desmotivado, cansado, hipertenso, con dolores musculares, \u00falcera, problemas d\u00e9rmicos. Hay que aprender a convivir y a manejar el estr\u00e9s<\/b>\u201d.<\/p>\n

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Maffei comparti\u00f3 herramientas pr\u00e1cticas para abordar el problema: \u201cIdentificar la causa,<\/b> salir a caminar, <\/b>aprender a respirar<\/b> con el abdomen, que activa el nervio vago y baja el cortisol<\/b>. Juntarte con amigos<\/b> es clave. Ayudar al pr\u00f3jimo<\/b> tambi\u00e9n: salir del ego<\/b> y mirar un poco qu\u00e9 hay afuera\u201d.<\/p>\n

Al referirse a los grupos m\u00e1s afectados, sorprendi\u00f3 con un dato: \u201c\u00bfQu\u00e9 etapa de la vida se estresa m\u00e1s? <\/b>Los adultos mayores<\/b>. Tienen menos herramientas para gestionarlo y su cerebro es mucho m\u00e1s sensible al cortisol<\/b>. Asimismo, los chicos reciben el estr\u00e9s parental <\/b>hasta los doce a\u00f1os y lo incorporan de una forma muy importante\u201d.<\/p>\n

Respecto al uso de tecnolog\u00eda, advirti\u00f3: \u201cEl celular es un alto estresor.<\/b> Las redes sociales han impactado tremendamente en los j\u00f3venes, y las herramientas tecnol\u00f3gicas tambi\u00e9n\u201d. Para cerrar, Maffei insisti\u00f3 en la importancia de no eliminar el estr\u00e9s sino aprender a gestionarlo<\/b>: \u201cSin estr\u00e9s estamos muertos. Todos necesitamos un poco, pero lo importante es reconocerlo y saber bajarlo. <\/b>Hay que poner en marcha todo lo sensorial: mirar las hojas, sentir el fresquito, conectar con el presente\u201d. Y recomend\u00f3: \u201cComer con menos sal, <\/b>armar una rutina que descargue, meditar, moverse, <\/b>disfrutar de la reuni\u00f3n de amigos\u201d.<\/p>\n

La entrevista completa<\/h2>\n


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