menopausia<\/b><\/span>, muchas mujeres notaron una transformaci\u00f3n profunda en su deseo sexual<\/b>. Cambios hormonales, emociones y factores culturales<\/b> convergieron en una etapa que modific\u00f3 la manera de vivir la sexualidad<\/b>. <\/p>\nLa Dra. Kelly Casperson, ur\u00f3loga especializada en salud sexual femenina, advirti\u00f3 que la libido suele verse alterada, aunque subray\u00f3 que el placer y la intimidad pueden sostenerse con informaci\u00f3n adecuada y nuevas estrategias. <\/p>\n
En una entrevista con el podcast Tamen Show<\/i>, la especialista abord\u00f3 las causas y posibles soluciones para mantener una vida sexual plena en esta etapa de la vida.<\/b><\/p>\nS\u00edndrome genitourinario de la menopausia: s\u00edntomas y alcance<\/h2>\n
La medicina utiliz\u00f3 el t\u00e9rmino s\u00edndrome genitourinario de la menopausia porque abarca tanto los genitales como la vejiga, y no se limita \u00fanicamente a la llamada atrofia vaginal. \u201cLo que antes se llamaba atrofia vaginal ahora se entiende como un s\u00edndrome m\u00e1s amplio, porque afecta tanto la vagina como la vejiga. Los s\u00edntomas pueden aparecer incluso antes de la menopausia\u201d<\/b>, detall\u00f3 Casperson. <\/p>\n
Estim\u00f3 que entre 50% y 80% de las mujeres experimentaron s\u00edntomas como infecciones urinarias frecuentes, necesidad de orinar por la noche, urgencia urinaria, p\u00e9rdidas de orina, dolor durante el sexo o ardor al orinar. \u201cMuchas mujeres piensan que es una etapa corta, pero los s\u00edntomas pueden durar toda la vida si no se tratan\u201d<\/b>, remarc\u00f3.<\/p>\n
![\"El](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/por-que-el-deseo-sexual-disminuye-en-la-menopausia-y-como-recuperar-el-placer-segun-una-urologa-1.jpg\")
<\/p>\n
Desde el punto de vista hormonal, la especialista precis\u00f3: \u201cEl estr\u00f3geno y la testosterona regulan neurotransmisores que influyen en la libido. Pero la libido es mucho m\u00e1s que hormonas, es un estado de \u00e1nimo que viene del cerebro\u201d. <\/p>\n
Y agreg\u00f3: \u201cCuando las hormonas bajan, la dopamina no funciona igual y eso puede hacer que el deseo sexual disminuya, pero no todo depende de eso. Hay que mirar el contexto completo de cada mujer\u201d. <\/b><\/p>\n
El exceso de trabajo, el estr\u00e9s mal gestionado, la falta de ejercicio, el mal descanso o los problemas en la relaci\u00f3n de pareja tambi\u00e9n influyeron en la libido. \u201cLa sexualidad es un fen\u00f3meno biopsicosocial. No se trata solo de lo f\u00edsico\u201d<\/b>, afirm\u00f3.<\/p>\nEducaci\u00f3n sexual y creencias: su impacto en la libido<\/h2>\n
La educaci\u00f3n sexual y las creencias adquiridas durante la vida resultaron decisivas, seg\u00fan la especialista. \u201cSi te ense\u00f1aron que el sexo es sucio, que no deb\u00e9s tocarte o que solo importa el placer de la pareja, esas creencias te marcan. Pueden ser m\u00e1s poderosas que cualquier hormona\u201d, apunt\u00f3 Casperson, quien insisti\u00f3: \u201cPod\u00e9s mejorar lo f\u00edsico, pero si lo mental no est\u00e1 bien trabajado, el deseo no aparece\u201d<\/b>.<\/p>\n
Al abordar los mitos sobre la sexualidad, la Dra. Casperson subray\u00f3: \u201cUno de los grandes errores es pensar que el deseo sexual tiene que aparecer de manera espont\u00e1nea. Si no aparece, muchas personas piensan que hay algo mal, pero no es as\u00ed\u201d. <\/p>\n
Adem\u00e1s, Casperson cit\u00f3 la investigaci\u00f3n de la doctora Peggy Kleinplatz: \u201cLas personas con una vida sexual satisfactoria no consideran el deseo espont\u00e1neo como un factor vital. Lo importante es priorizar el tiempo para la sexualidad, buscar el placer activamente, resolver los obst\u00e1culos y comunicarse bien\u201d.<\/b><\/p>\n
![\"Las](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/por-que-el-deseo-sexual-disminuye-en-la-menopausia-y-como-recuperar-el-placer-segun-una-urologa-2.jpg\")
<\/p>\n
Consultada sobre la frecuencia adecuada<\/b> de las relaciones sexuales durante la menopausia, Casperson fue clara: \u201cNo hay una cantidad \u2018normal\u2019 v\u00e1lida para todas las personas. Cada pareja debe encontrar su propio ritmo y hablar sobre el tema\u201d. \u201cBuscar una f\u00f3rmula m\u00e1gica o un n\u00famero ideal suele frustrar m\u00e1s que ayudar. Lo importante es que ambos est\u00e9n conformes\u201d.<\/p>\n
Sobre las soluciones disponibles, la Dra. Kelly Casperson recomend\u00f3: \u201cSiempre es bueno consultar a profesionales capacitados. Los terapeutas sexuales pueden ayudar mucho y, para los problemas f\u00edsicos, los fisioterapeutas de suelo p\u00e9lvico son fundamentales\u201d. <\/p>\n
Asimismo, a\u00f1adi\u00f3: \u201cLa terapia hormonal local, como el estr\u00f3geno vaginal, es segura y eficaz para el dolor y los s\u00edntomas urinarios. <\/b>Pero hace falta que los profesionales de la salud est\u00e9n mejor formados en sexualidad femenina\u201d.<\/p>\nClaves para conversar en pareja sobre el deseo sexual<\/h2>\n
Al momento de conversar en pareja sobre los cambios en el deseo sexual, la especialista aconsej\u00f3: \u201cNo es recomendable hablarlo en el dormitorio. Eleg\u00ed un espacio neutral y relajado\u201d<\/b>. <\/p>\n
En ese sentido, sugiri\u00f3 iniciar la conversaci\u00f3n con una frase como: \u201cEstuve escuchando un podcast que explicaba que es com\u00fan que cambie el inter\u00e9s sexual en la mediana edad, y quiero que juntos veamos c\u00f3mo mejorar nuestra vida sexual\u201d. <\/p>\n
![\"La](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/por-que-el-deseo-sexual-disminuye-en-la-menopausia-y-como-recuperar-el-placer-segun-una-urologa-3.jpg\")
<\/p>\n
Casperson consider\u00f3 fundamental evitar reproches y generalizaciones: \u201cNo es solo tu problema ni solo del otro: es algo que se puede trabajar juntos\u201d.<\/b><\/p>\n
Respecto a la exploraci\u00f3n sexual, la ur\u00f3loga destac\u00f3: \u201cExplorar nuevas posiciones y usar accesorios como almohadas puede marcar una diferencia enorme en el placer. Hay opciones muy simples que pueden mejorar mucho la experiencia. <\/b>La clave est\u00e1 en atreverse a probar y no dar nada por perdido. La sexualidad puede reinventarse en cualquier etapa\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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