{"id":22007,"date":"2026-02-17T09:00:01","date_gmt":"2026-02-17T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/"},"modified":"2026-02-17T13:19:51","modified_gmt":"2026-02-17T13:19:51","slug":"expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/","title":{"rendered":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"

\"Un<\/p>\n

Las advertencias sobre los alimentos<\/b><\/span> que debilitan el <\/b>sistema inmunol\u00f3gico<\/b><\/span> se intensifican durante cada temporada de infecciones respiratorias. De acuerdo con expertos citados por Hello Magazine<\/i> y estudios publicados en ScienceDirect<\/i><\/span>, ciertos h\u00e1bitos alimenticios<\/b> pueden facilitar la aparici\u00f3n de resfr\u00edos, gripe y otros trastornos<\/b>.<\/p>\n

Si bien algunos riesgos ya son conocidos, la evidencia cient\u00edfica actual confirma que un grupo reducido de alimentos y componentes afecta de manera directa la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica.<\/p>\n

M\u00e1s del 70% de las defensas corporales se localizan en el intestino, seg\u00fan especialistas<\/b>. Por eso, una dieta que respalde la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica es fundamental para prevenir infecciones y mantener el bienestar general, detalla ScienceDirect<\/i>. De acuerdo con los nutricionistas citados por Hello Magazine<\/i>, la elecci\u00f3n diaria de alimentos influye en la capacidad del organismo para resistir virus comunes y otras enfermedades.<\/p>\n

Importancia de la alimentaci\u00f3n en la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica<\/h2>\n

La dieta<\/b> tiene un papel decisivo m\u00e1s all\u00e1 del metabolismo: interviene en la regulaci\u00f3n de los procesos inmunitarios a nivel celular. Seg\u00fan ScienceDirect<\/i>, nutrientes como vitaminas<\/b>, amino\u00e1cidos<\/b> y antioxidantes<\/b> participan directamente en las rutas metab\u00f3licas de las c\u00e9lulas inmunitarias. Este proceso puede fortalecer o debilitar las defensas frente a agentes pat\u00f3genos.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Por su parte, Hello Magazine<\/i> destaca que mantener una rutina alimentaria favorable ayuda a conservar el equilibrio de la microbiota intestinal<\/b>, componente esencial para una respuesta adecuada contra infecciones.<\/p>\n

El impacto del az\u00facar en las defensas<\/h2>\n

Dentro de los alimentos con mayor incidencia sobre la inmunidad destaca la glucosa a\u00f1adida<\/b>. De acuerdo con especialistas consultados por Hello Magazine<\/i>, \u201cla capacidad de los macr\u00f3fagos para eliminar virus y bacterias puede reducirse un 50% minutos despu\u00e9s de consumir az\u00facar\u201d. Este efecto comienza media hora despu\u00e9s de ingerir az\u00facares simples y persiste durante al menos cinco horas.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Una dieta alta en az\u00facares<\/b> incrementa la vulnerabilidad a infecciones y puede prolongar la duraci\u00f3n de enfermedades comunes. Adem\u00e1s, un pobre control de la glucosa en sangre figura como uno de los mayores riesgos para resultados adversos frente a infecciones diversas.<\/p>\n

Carnes procesadas y embutidos: riesgos inmunitarios y cancer\u00edgenos<\/h2>\n

El consumo frecuente de carnes procesadas<\/b> y embutidos<\/b> como jam\u00f3n, salchichas y tocino se asocia con un mayor riesgo de da\u00f1o inmunol\u00f3gico, se\u00f1ala Hello Magazine<\/i>. Estos productos est\u00e1n clasificados como carcin\u00f3genos de grupo 1 y pueden lesionar el intestino, aumentando la probabilidad de desarrollar c\u00e1ncer colorrectal<\/b>.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Adem\u00e1s, su alto contenido en grasas saturadas<\/b> favorece la inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica. ScienceDirect<\/i> advierte que este tipo de inflamaci\u00f3n se vincula a la disfunci\u00f3n de las respuestas inmunitarias, intensificando el riesgo de enfermedades tanto agudas como cr\u00f3nicas.<\/p>\n

Alimentos ultraprocesados y su efecto sobre el intestino y la inmunidad<\/h2>\n

La dieta moderna incorpora cada vez m\u00e1s alimentos ultraprocesados<\/b> ricos en componentes artificiales<\/b>. De acuerdo los especialistas, estos incluyen emulsionantes, edulcorantes artificiales y conservantes, cuya ingesta puede desestabilizar la microbiota intestinal<\/b> y da\u00f1ar la barrera natural del tracto digestivo.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El resultado es un entorno inflamatorio que compromete la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. ScienceDirect<\/i> a\u00f1ade que estos aditivos pueden activar rutas metab\u00f3licas perjudiciales y modificar la respuesta de las c\u00e9lulas inmunitarias<\/b>. Asimismo, una dieta basada en ultraprocesados desplaza el consumo de frutas y verduras y limita la ingesta de fibras indispensables para mantener una microbiota equilibrada.<\/p>\n

Alcohol: desbalance de micronutrientes y funci\u00f3n inmune<\/h2>\n

El alcohol<\/b> figura como otro factor que debilita el sistema inmune. Seg\u00fan Hello Magazine<\/i>, el organismo utiliza zinc<\/b> para metabolizar el alcohol, lo cual puede causar una carencia de este mineral, esencial para el desarrollo y funcionamiento de las c\u00e9lulas inmunitarias.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El d\u00e9ficit de zinc y el desequilibrio de otros minerales asociados al consumo habitual de alcohol disminuyen la capacidad de respuesta frente a bacterias y virus. ScienceDirect<\/i> confirma que los micronutrientes<\/b> son determinantes para la eficiencia global del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n

Comida r\u00e1pida y frituras: doble amenaza para las defensas<\/h2>\n

La comida r\u00e1pida<\/b> y las frituras<\/b> plantean una doble amenaza, tanto por su composici\u00f3n como por la exposici\u00f3n a materiales de empaque. Seg\u00fan los expertos consultados por Hello Magazine<\/i>, los aceites y grasas empleados generan inflamaci\u00f3n y alteran el equilibrio intestinal.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

El empaque pl\u00e1stico puede introducir disruptores endocrinos<\/b>, agentes capaces de modificar el funcionamiento hormonal y reducir la diversidad de la microbiota. Este efecto limita la resistencia frente a infecciones y debilita la funci\u00f3n de las defensas internas.<\/p>\n

Mecanismos cient\u00edficos: c\u00f3mo la dieta modula las defensas<\/h2>\n

Avances recientes en inmunolog\u00eda<\/b> evidencian que la dieta act\u00faa como modulador de rutas metab\u00f3licas espec\u00edficas y determina la actividad de las c\u00e9lulas inmunitarias. ScienceDirect<\/i> se\u00f1ala que \u201cdeterminados compuestos diet\u00e9ticos pueden modular rutas metab\u00f3licas y respuestas celulares del sistema inmune\u201d<\/b>, repercutiendo tanto en la prevenci\u00f3n de infecciones como en la aparici\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n

La comprensi\u00f3n actual confirma que la alimentaci\u00f3n<\/b> es una herramienta ajustable para influir en la salud inmunol\u00f3gica, aunque la complejidad del sistema aconseja precauci\u00f3n antes de generalizar resultados individuales.<\/p>\n

El conocimiento cient\u00edfico consolida la importancia de las decisiones alimentarias cotidianas para optimizar las defensas naturales del cuerpo<\/b>. Elegir rigurosamente los componentes de la dieta contribuye a reducir el riesgo de infecciones y refuerza la capacidad del organismo para adaptarse y resistir distintas enfermedades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Las advertencias sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico se intensifican durante cada temporada de infecciones respiratorias. De acuerdo con expertos citados por Hello Magazine y estudios publicados en ScienceDirect, ciertos h\u00e1bitos alimenticios pueden facilitar la aparici\u00f3n de resfr\u00edos, gripe y otros trastornos. Si bien algunos riesgos ya son conocidos, la evidencia cient\u00edfica actual…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22016,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-22007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-150x150.jpg","medium":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-300x164.jpg","medium_large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-768x419.jpg","large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-1024x559.jpg","1536x1536":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","2048x2048":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","newsmatic-featured":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-820x545.jpg","newsmatic-list":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-600x400.jpg","newsmatic-thumb":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-300x200.jpg","newsmatic-small":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-150x95.jpg","newsmatic-grid":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-400x250.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"Las advertencias sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico se intensifican durante cada temporada de infecciones respiratorias. De acuerdo con expertos citados por Hello Magazine y estudios publicados en ScienceDirect, ciertos h\u00e1bitos alimenticios pueden facilitar la aparici\u00f3n de resfr\u00edos, gripe y otros trastornos. Si bien algunos riesgos ya son conocidos, la evidencia cient\u00edfica actual...","magazineBlocksPostCategories":["Salud"],"magazineBlocksPostViewCount":68,"magazineBlocksPostReadTime":5,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg",1408,768,false],"medium":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-300x164.jpg",300,164,true],"thumbnail":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Salud<\/a>","yoast_head":"\nExpertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las advertencias sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico se intensifican durante cada temporada de infecciones respiratorias. De acuerdo con expertos citados por Hello Magazine y estudios publicados en ScienceDirect, ciertos h\u00e1bitos alimenticios pueden facilitar la aparici\u00f3n de resfr\u00edos, gripe y otros trastornos. Si bien algunos riesgos ya son conocidos, la evidencia cient\u00edfica actual...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lobos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-17T09:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-17T13:19:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\"},\"headline\":\"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico\",\"datePublished\":\"2026-02-17T09:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T13:19:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\"},\"wordCount\":922,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\",\"name\":\"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-17T09:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-17T13:19:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg\",\"width\":1408,\"height\":768,\"caption\":\"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\",\"name\":\"Lobos News\",\"description\":\"Informaci\u00f3n a cada instante\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\",\"name\":\"Lobos News\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png\",\"width\":500,\"height\":200,\"caption\":\"Lobos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\"],\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News","og_description":"Las advertencias sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico se intensifican durante cada temporada de infecciones respiratorias. De acuerdo con expertos citados por Hello Magazine y estudios publicados en ScienceDirect, ciertos h\u00e1bitos alimenticios pueden facilitar la aparici\u00f3n de resfr\u00edos, gripe y otros trastornos. Si bien algunos riesgos ya son conocidos, la evidencia cient\u00edfica actual...","og_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/","og_site_name":"Lobos News","article_published_time":"2026-02-17T09:00:01+00:00","article_modified_time":"2026-02-17T13:19:51+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943"},"headline":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico","datePublished":"2026-02-17T09:00:01+00:00","dateModified":"2026-02-17T13:19:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/"},"wordCount":922,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/","name":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico - Lobos News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","datePublished":"2026-02-17T09:00:01+00:00","dateModified":"2026-02-17T13:19:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#primaryimage","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","width":1408,"height":768,"caption":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/02\/17\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Expertos advierten sobre los alimentos que debilitan el sistema inmunol\u00f3gico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","name":"Lobos News","description":"Informaci\u00f3n a cada instante","publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization","name":"Lobos News","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","width":500,"height":200,"caption":"Lobos News"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/lobosnews.com.ar"],"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/expertos-advierten-sobre-los-alimentos-que-debilitan-el-sistema-inmunologico-12.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22007"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22015,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22007\/revisions\/22015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}