![\"El](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas.jpg\")
<\/p>\nEn una entrevista en Infobae en vivo<\/b>, el neur\u00f3logo Conrado Estol<\/b> abord\u00f3 los desaf\u00edos de la longevidad y comparti\u00f3 estrategias para \u201cvivir m\u00e1s y mejor\u201d. Frente a un escenario donde el acceso a la informaci\u00f3n m\u00e9dica es instant\u00e1neo, Estol resalt\u00f3: \u201cNunca fue tan f\u00e1cil saber qu\u00e9 hace bien y qu\u00e9 hace mal. El problema est\u00e1 en qu\u00e9 hacemos con esa informaci\u00f3n\u201d<\/b>.<\/p>\n
Durante su di\u00e1logo con el staff de Infobae al Mediod\u00eda<\/b>, integrado por Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan<\/b>, Estol desmenuz\u00f3 datos globales y analiz\u00f3 las paradojas del bienestar contempor\u00e1neo: \u201cHoy tenemos los resultados de congresos m\u00e9dicos en tiempo real. Antes, para un m\u00e9dico era una odisea acceder a una revista cient\u00edfica. Ahora, la inmediatez es total\u201d<\/b>.<\/p>\n
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Para el neur\u00f3logo, hay una nueva conciencia sobre la longevidad: \u201cLos j\u00f3venes dicen: \u2018Voy a vivir cerca de cien a\u00f1os, pero no quiero llegar como veo que est\u00e1 la mayor\u00eda de la gente grande hoy\u2019\u201d.<\/p>\n
En su an\u00e1lisis, el m\u00e9dico explic\u00f3 c\u00f3mo cambi\u00f3 la expectativa de vida: \u201cEn 1960, era de sesenta y nueve a\u00f1os. Hoy, en los pa\u00edses de altos ingresos, promedia ochenta y cinco. En la Argentina y Estados Unidos, la expectativa es similar, incluso m\u00e1s baja que en Europa o Jap\u00f3n\u201d. <\/p>\n
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\u201cJap\u00f3n lidera porque no hay obesidad y porque sus tradiciones son fundamentales. La alimentaci\u00f3n consciente empieza en el colegio, desde chicos aprenden a comer despacio y con inteligencia\u201d, dijo Estol.<\/p>\n
El neur\u00f3logo tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre las paradojas regionales: \u201cEn nuestra regi\u00f3n, la comida saludable es m\u00e1s cara que en Norteam\u00e9rica. Comer bien cuesta cuatro coma ocho d\u00f3lares por d\u00eda ac\u00e1, contra cuatro en Estados Unidos o Canad\u00e1\u201d. <\/p>\n
En este contexto, subray\u00f3 el cambio de paradigma en salud: \u201cNo es una moda hablar de longevidad y bienestar. La nueva medicina es ir dos pasos adelante, no cuatro atr\u00e1s curando cuando ya es tarde. El objetivo es prevenir antes que tratar\u201d<\/b>.<\/p>\n
Estol aport\u00f3 una mirada precisa sobre la progresi\u00f3n del envejecimiento: \u201cEntre los veinte y los treinta a\u00f1os, el cuerpo envejece muy lentamente. Entre los cincuenta y los ochenta, el proceso se acelera mucho. Por eso es clave intervenir con h\u00e1bitos sanos cuanto antes, pero nunca es tarde para empezar\u201d<\/b>.<\/p>\n
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Consultado sobre la posibilidad de cambiar el destino despu\u00e9s de los sesenta, Estol fue categ\u00f3rico: \u201cNunca es tarde. Est\u00e1 publicado en revistas cient\u00edficas: personas de ochenta a\u00f1os que adoptaron h\u00e1bitos sanos vivieron m\u00e1s y mejor que quienes no lo hicieron\u201d. Cit\u00f3 estudios recientes en Finlandia y Estados Unidos: \u201cEl FINGER en Finlandia y un ensayo similar en Estados Unidos demostraron que, incluso en mayores de ochenta, la actividad f\u00edsica, la alimentaci\u00f3n y los desaf\u00edos cognitivos prolongan la vida y mejoran su calidad\u201d.<\/p>\n
El neur\u00f3logo puso especial \u00e9nfasis en el prop\u00f3sito vital: \u201cEl famoso ikigai japon\u00e9s, el prop\u00f3sito de vida, no es filosof\u00eda barata. Es un factor que alarga la vida. No tener prop\u00f3sito la acorta, cient\u00edficamente comprobado\u201d. Y advirti\u00f3 sobre el sedentarismo: \u201cEstar sentado todo el d\u00eda sin moverse es tan nocivo como fumar dos paquetes de cigarrillos diarios. No hacer ejercicio es igual de da\u00f1ino que una mala alimentaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
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El neur\u00f3logo sostuvo que el envejecimiento acelerado puede frenarse: \u201cSi te qued\u00e1s esperando, es improbable que cumplas ochenta y cinco a\u00f1os en buen estado f\u00edsico y mental. A los sesenta y cinco o setenta, si ten\u00e9s salud y estabilidad econ\u00f3mica, pod\u00e9s hacer much\u00edsimas cosas, pero hay que romper la inercia y tener energ\u00eda para reinventarse\u201d.<\/p>\n
Estol tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a la influencia de la tecnolog\u00eda y la velocidad de los cambios actuales: \u201cLa inteligencia artificial est\u00e1 cambiando todo. Yo mismo estoy aplicando para acceder a la versi\u00f3n m\u00e9dica de ChatGPT Health, que requiere credencial profesional y verificaci\u00f3n. El salto es abismal respecto a lo que exist\u00eda hace apenas dos a\u00f1os\u201d.<\/p>\n
Para cerrar, el neur\u00f3logo reiter\u00f3 el mensaje central de su visita al streaming: \u201cNo hay recetas m\u00e1gicas, pero s\u00ed certezas: nunca es tarde para empezar. Los h\u00e1bitos saludables \u2014actividad f\u00edsica, prop\u00f3sito vital, alimentaci\u00f3n consciente\u2014 son una inversi\u00f3n en calidad de vida a cualquier edad\u201d.<\/p>\n
Infobae<\/b> te acompa\u00f1a cada d\u00eda en YouTube con entrevistas, an\u00e1lisis y la informaci\u00f3n m\u00e1s destacada, en un formato cercano y din\u00e1mico. <\/p>\n
De 7 a 9: Infobae al Amanecer<\/b>: Nacho Gir\u00f3n, Luciana Rubinska y Bel\u00e9n Escobar <\/p>\n
De 9 a 12: Infobae a las Nueve<\/b>: Gonzalo S\u00e1nchez, Tatiana Schapiro, Ram\u00f3n Indart y Cecilia Boufflet \u2022 De 12 a 15: Infobae al Mediod\u00eda<\/b>: Maru Duffard, Andrei Serbin Pont, Jimena Grandinetti, Fede Mayol y Facundo Kablan <\/p>\n
De 15 a 18: Infobae a la Tarde<\/b>: Manu Jove, Maia Jastreblansky y Paula Guardia Bourdin; rotan en la semana Marcos Shaw, Lara L\u00f3pez Calvo y Tom\u00e1s Trape <\/p>\n
De 18 a 21: Infobae al Regreso<\/b>: Gonzalo Aziz, Diego Iglesias, Malena de los R\u00edos y Mat\u00edas Barber\u00eda; rotan en la semana Gustavo Lazzari, Mart\u00edn Tetaz y Mica Mendelevic Actualidad, charlas y protagonistas, en vivo. Seguinos en nuestro canal de YouTube<\/b> @infobae Pod\u00e9s encontrar la entrevista completa en este enlace.<\/p>\n
La entrevista completa<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
En una entrevista en Infobae en vivo, el neur\u00f3logo Conrado Estol abord\u00f3 los desaf\u00edos de la longevidad y comparti\u00f3 estrategias para \u201cvivir m\u00e1s y mejor\u201d. Frente a un escenario donde el acceso a la informaci\u00f3n m\u00e9dica es instant\u00e1neo, Estol resalt\u00f3: \u201cNunca fue tan f\u00e1cil saber qu\u00e9 hace bien y qu\u00e9 hace mal. El problema est\u00e1…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19335,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-19329","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-150x150.jpg","medium":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-300x179.jpg","medium_large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg","large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg","1536x1536":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg","2048x2048":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg","newsmatic-featured":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg","newsmatic-list":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-600x374.jpg","newsmatic-thumb":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-300x200.jpg","newsmatic-small":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-150x95.jpg","newsmatic-grid":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-400x250.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"En una entrevista en Infobae en vivo, el neur\u00f3logo Conrado Estol abord\u00f3 los desaf\u00edos de la longevidad y comparti\u00f3 estrategias para \u201cvivir m\u00e1s y mejor\u201d. Frente a un escenario donde el acceso a la informaci\u00f3n m\u00e9dica es instant\u00e1neo, Estol resalt\u00f3: \u201cNunca fue tan f\u00e1cil saber qu\u00e9 hace bien y qu\u00e9 hace mal. El problema est\u00e1...","magazineBlocksPostCategories":["Salud"],"magazineBlocksPostViewCount":138,"magazineBlocksPostReadTime":5,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6.jpg",627,374,false],"medium":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-300x179.jpg",300,179,true],"thumbnail":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/estar-sentado-todo-el-dia-es-tan-nocivo-como-fumar-la-advertencia-de-conrado-estol-para-vivir-mas-6-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Salud<\/a>","yoast_head":"\n