![\"Los](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/derrame-cerebral-cuales-son-los-factores-que-no-se-pueden-cambiar-y-los-habitos-que-reducen-el-riesgo.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Los accidentes cerebrovasculares<\/b><\/span> se consolidan como una de las principales amenazas para la salud p\u00fablica en el mundo. Las proyecciones oficiales anticipan un aumento sostenido de casos en los pr\u00f3ximos a\u00f1os<\/b>, con consecuencias que afectan tanto a los sistemas sanitarios como a la poblaci\u00f3n en edad activa. <\/p>\n Lejos de ser un fen\u00f3meno inevitable asociado al envejecimiento, la evidencia cient\u00edfica y los organismos especializados advirtieron que gran parte de estos episodios pueden evitarse mediante intervenciones concretas y sostenidas.<\/p>\n El debate adquiere relevancia tras las estimaciones difundidas por la Stroke Association<\/b>, que advirtieron sobre un escenario cr\u00edtico en ausencia de acciones preventivas. La organizaci\u00f3n sostiene que la reducci\u00f3n del riesgo no depende de avances tecnol\u00f3gicos complejos, sino de decisiones cotidianas<\/b> vinculadas a la presi\u00f3n arterial, la actividad f\u00edsica y el control de afecciones card\u00edacas<\/b>.<\/p>\n Seg\u00fan nuevas previsiones de la Stroke Association, para 2035 podr\u00edan registrarse m\u00e1s de 151.000 accidentes cerebrovasculares anuales en el Reino Unido, lo que representa 414 casos diarios. Esta cifra supone un incremento cercano al 42% respecto de los valores actuales<\/b>, que rondan los 280 episodios por d\u00eda o 106.565 al a\u00f1o.<\/p>\n Este aumento proyectado refuerza la urgencia de adoptar medidas preventivas en los planos individual y colectivo. En este contexto, Alexis Kolodziej<\/b>, director ejecutivo adjunto y responsable de influencia e investigaci\u00f3n de la organizaci\u00f3n, subray\u00f3 a The Independent<\/i> que la percepci\u00f3n social sobre el derrame cerebral<\/b><\/span> todav\u00eda arrastra conceptos err\u00f3neos.<\/p>\n \u201cAlgunos miembros del p\u00fablico piensan que los accidentes cerebrovasculares son una consecuencia inevitable de la edad avanzada, pero ese no es en absoluto el caso\u201d, afirm\u00f3 Kolodziej en declaraciones a The Independent<\/i>.<\/p>\n Nueve de cada diez accidentes cerebrovasculares pueden prevenirse<\/b>, seg\u00fan la Stroke Association. El organismo sostiene que la combinaci\u00f3n de controles m\u00e9dicos regulares, h\u00e1bitos saludables y detecci\u00f3n temprana de enfermedades card\u00edacas tiene un impacto directo sobre el riesgo.<\/p>\n \u201cSi tomas medidas sobre la presi\u00f3n arterial, sigues consejos para una vida saludable y te aseguras de detectar y controlar las afecciones card\u00edacas, todas estas cosas pueden tener un impacto positivo significativo en tu riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular\u201d, se\u00f1al\u00f3 Kolodziej.<\/p>\n La edad representa el principal factor de riesgo no modificable<\/b>, seg\u00fan explic\u00f3 Kolodziej, quien precis\u00f3 que la mayor\u00eda de los casos se produce en personas mayores de 70 a\u00f1os<\/b>. No obstante, el especialista advirti\u00f3 sobre un fen\u00f3meno emergente: el crecimiento m\u00e1s acelerado de la incidencia en adultos j\u00f3venes<\/b>. <\/p>\n \u201cLo que estamos observando actualmente es que la tasa de incidencia est\u00e1 aumentando m\u00e1s r\u00e1pido en personas j\u00f3venes que en personas mayores\u201d, indic\u00f3, y agreg\u00f3 que los derrames en menores de 55 a\u00f1os se vinculan con mayor frecuencia a factores relacionados con el estilo de vida<\/b>.<\/p>\n La hipertensi\u00f3n arterial<\/b> interviene en aproximadamente la mitad de todos los accidentes cerebrovasculares, de acuerdo con datos citados por The Independent<\/i>. El mecanismo implica tanto eventos hemorr\u00e1gicos como isqu\u00e9micos<\/b>. <\/p>\n \u201cLa presi\u00f3n arterial alta aumenta la presi\u00f3n sobre las arterias de todo el cuerpo, pero espec\u00edficamente en el cerebro, lo que puede causar una hemorragia<\/b>\u201d, explic\u00f3 Kolodziej. En otros casos, el deterioro del flujo sangu\u00edneo<\/b> favorece la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos, que al bloquear una arteria cerebral provocan un accidente cerebrovascular isqu\u00e9mico.<\/p>\n El seguimiento regular de la presi\u00f3n arterial figura entre las herramientas m\u00e1s eficaces para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. \u201cNunca es demasiado pronto para empezar a medirse la presi\u00f3n arterial\u201d, afirm\u00f3 Kolodziej. En el Reino Unido, el Servicio Nacional de Salud (NHS)<\/b> considera elevada una lectura persistente de 140\/90 mm Hg<\/b> o superior. <\/p>\n En personas adultas, la presi\u00f3n arterial \u00f3ptima<\/b> se ubica en 120\/80 mm Hg<\/b>, mientras que valores de presi\u00f3n sist\u00f3lica entre 120 y 129 mm Hg<\/b>, con una diast\u00f3lica de 80 mm Hg<\/b>, se clasifican como presi\u00f3n normal alta<\/b>, una se\u00f1al cl\u00ednica que orienta a realizar ajustes en el estilo de vida para prevenir la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n La actividad f\u00edsica regular<\/b> contribuye a un flujo sangu\u00edneo saludable y reduce el riesgo de formaci\u00f3n de co\u00e1gulos. Incluso acciones simples resultan beneficiosas<\/b>. \u201cSalir a dar una vuelta a la manzana o hacer jardiner\u00eda ayuda mucho a reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral\u201d, afirm\u00f3 el especialista.<\/p>\n El consumo de sal<\/b> influye de manera directa sobre la presi\u00f3n arterial. Kolodziej recomend\u00f3 prestar atenci\u00f3n a los alimentos procesados y a los sistemas de etiquetado. Fumar representa otro de los factores m\u00e1s perjudiciales<\/b>. \u201cTan pronto como deje de fumar, su riesgo de sufrir un derrame cerebral comienza a reducirse\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n El alcohol y las drogas recreativas<\/b> completan la lista de elementos a moderar o evitar, por su impacto negativo sobre el sistema cardiovascular.<\/p>\n La fibrilaci\u00f3n auricular (FA) incrementa hasta cinco veces el riesgo de accidente cerebrovascular<\/b>. Se trata de un trastorno del ritmo card\u00edaco que muchas veces no presenta s\u00edntomas. <\/p>\n Kolodziej sugiri\u00f3 controles del pulso y consultas m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. El diagn\u00f3stico de FA requiere el ofrecimiento de un anticoagulante oral<\/b>, que es un medicamento diario que detiene los co\u00e1gulos sangu\u00edneos y reduce significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los accidentes cerebrovasculares se consolidan como una de las principales amenazas para la salud p\u00fablica en el mundo. Las proyecciones oficiales anticipan un aumento sostenido de casos en los pr\u00f3ximos a\u00f1os, con consecuencias que afectan tanto a los sistemas sanitarios como a la poblaci\u00f3n en edad activa. 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<\/p>\nLa prevenci\u00f3n como eje central<\/h2>\n
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<\/p>\nFactores inevitables y cambios en el perfil de riesgo<\/h2>\n
Presi\u00f3n arterial: un factor determinante<\/h2>\n
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<\/p>\nMedici\u00f3n, controles y detecci\u00f3n temprana<\/h2>\n
Actividad f\u00edsica, sal y consumo de sustancias<\/h2>\n
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<\/p>\nAfecciones card\u00edacas silenciosas<\/h2>\n