{"id":119357,"date":"2026-11-11T16:51:10","date_gmt":"2026-11-11T16:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=119357"},"modified":"2026-11-11T18:12:00","modified_gmt":"2026-11-11T18:12:00","slug":"adiccion-al-control-codependencia-y-pensamientos-obsesivos-que-mecanismos-intervienen-en-estas-conductas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/11\/11\/adiccion-al-control-codependencia-y-pensamientos-obsesivos-que-mecanismos-intervienen-en-estas-conductas\/","title":{"rendered":"Adicci\u00f3n al control, codependencia y pensamientos obsesivos: qu\u00e9 mecanismos intervienen en estas conductas"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

La necesidad de sentir que cada decisi\u00f3n, emoci\u00f3n y resultado est\u00e1 bajo dominio propio puede convertirse en un problema cuando organiza la vida alrededor de una sola conducta. <\/p>\n

Para la psiquiatra Anna Lembke<\/b> en los cuadros m\u00e1s graves el n\u00facleo del trastorno puede exceder a una sustancia, una apuesta o una pantalla: la <\/b>adicci\u00f3n<\/b><\/span> puede centrarse en el control<\/b>.<\/p>\n

Durante una conversaci\u00f3n en el podcast Huberman Lab<\/i>, Lembke sostuvo que ciertas conductas adictivas crean un entorno reducido y predecible. \u201cA trav\u00e9s de mis comportamientos adictivos, puedo crear este mundo dentro de otro mundo donde mi foco se estrecha<\/b>\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n

Seg\u00fan explic\u00f3, la persona concentra su atenci\u00f3n en una \u00fanica acci\u00f3n que parece capaz de modificar su estado emocional<\/span> de forma inmediata.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

\u201cEn los casos m\u00e1s graves de adicci\u00f3n, las personas no son realmente adictas a esa sustancia o conducta; son adictas al control\u201d<\/b>, sostuvo la m\u00e9dica. Bajo esa l\u00f3gica, la conducta pierde incluso parte de su v\u00ednculo inicial con el placer y pasa a funcionar como una forma de garantizar un cambio r\u00e1pido en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n

El circuito de recompensa y la p\u00e9rdida de equilibrio<\/h2>\n

La especialista defini\u00f3 la adicci\u00f3n como el uso compulsivo y persistente de una sustancia o una conducta<\/b>, aun cuando provoca da\u00f1os para la propia persona o para terceros. Entre las se\u00f1ales cl\u00ednicas, mencion\u00f3 la p\u00e9rdida de control, el deseo intenso<\/b>, la continuidad pese a las consecuencias, la tolerancia y los s\u00edntomas de abstinencia.<\/p>\n

La especialista vincul\u00f3 esos procesos con la dopamina<\/b>, neurotransmisor que interviene en los mecanismos de recompensa y refuerzo. Cuanto m\u00e1s intensa y r\u00e1pida es la liberaci\u00f3n de dopamina en las zonas cerebrales relacionadas con la recompensa, mayor es la probabilidad de que una experiencia se perciba como reforzante.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

El consumo repetido puede alterar el equilibrio entre placer y dolor, llevando a necesitar dosis mayores o est\u00edmulos m\u00e1s intensos para sentirse normal.<\/p>\n

Ese estado, seg\u00fan Lembke, se expresa con ansiedad, irritabilidad, insomnio, depresi\u00f3n y craving<\/b>, t\u00e9rmino que se usa para referirse al deseo intenso de consumir o repetir una conducta. La psiquiatra indic\u00f3 que, en muchos casos, la abstinencia temporal permite que el sistema recupere parte de su regulaci\u00f3n.<\/p>\n

La tecnolog\u00eda ampl\u00eda el acceso a est\u00edmulos compulsivos<\/h2>\n

La exposici\u00f3n constante a dispositivos y plataformas digitales a\u00f1adi\u00f3 un desaf\u00edo particular. Afirm\u00f3 que cerca del 50% de las derivaciones a la cl\u00ednica de adolescentes<\/b> que dirige est\u00e1n relacionadas con alguna forma de adicci\u00f3n a los medios digitales<\/b>.<\/p>\n

\"Cerca<\/p>\n

\u201cTodos luchamos con alguna forma de sobreconsumo compulsivo en la era moderna porque todo se ha convertido en una droga\u201d<\/b>, explic\u00f3 durante la entrevista. Redes sociales, videojuegos, apuestas en l\u00ednea y contenidos sexuales est\u00e1n disponibles de forma continua y se integran en \u00e1mbitos laborales, educativos y sociales.<\/p>\n

El problema no se limita a la voluntad individual. \u201cNo es solo un problema individual, es un problema colectivo\u201d, se\u00f1al\u00f3. La especialista compar\u00f3 esta situaci\u00f3n con la contaminaci\u00f3n: las personas pueden adoptar medidas personales, aunque tambi\u00e9n se requieren l\u00edmites institucionales y regulaciones para reducir los riesgos.<\/p>\n

Al reducir una conducta compulsiva, conviene observar si otra ocupa su lugar. Abandonar un h\u00e1bito problem\u00e1tico puede mejorar la situaci\u00f3n, siempre que no aumenten otros consumos.<\/p>\n

Trauma, consecuencias y el l\u00edmite de la negaci\u00f3n<\/h2>\n

La psiquiatra se\u00f1al\u00f3 que el trauma infantil es un factor de riesgo relevante<\/b> para desarrollar adicciones. La violencia f\u00edsica, sexual o emocional, la negligencia y los entornos familiares ca\u00f3ticos incrementan la vulnerabilidad frente a problemas de salud mental y consumo.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

Sin embargo, sostuvo que esa explicaci\u00f3n no alcanza por s\u00ed sola. Tambi\u00e9n intervienen antecedentes familiares, predisposici\u00f3n gen\u00e9tica y facilidad de acceso a sustancias<\/b> o conductas potencialmente adictivas.<\/p>\n

\u201cLa adicci\u00f3n no discrimina\u201d, afirm\u00f3 Lembke al referirse a que una persona con estabilidad familiar y empleo tambi\u00e9n puede desarrollar un trastorno adictivo.<\/p>\n

Las consecuencias graves pueden hacer que la persona deje de negar el problema. Cuando pierde dinero, tiene accidentes, problemas de salud, conflictos familiares o causas judiciales, puede darse cuenta de que su consumo o conducta s\u00ed le est\u00e1 causando da\u00f1os.<\/p>\n

Codependencia y pensamientos que se convierten en una trampa<\/h2>\n

La codependencia<\/b> tambi\u00e9n puede adoptar formas adictivas, seg\u00fan la m\u00e9dica. No se limita a la relaci\u00f3n entre una persona con consumo problem\u00e1tico y su pareja: puede aparecer entre padres e hijos, amistades, familiares o compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

Lembke la defini\u00f3 como una din\u00e1mica en la que alguien intenta regular sus emociones a partir de las reacciones o decisiones de otra persona<\/b>. El monitoreo permanente, la b\u00fasqueda de certezas y los intentos de controlar al otro suelen aumentar la angustia.<\/p>\n

Los pensamientos repetitivos<\/b> tambi\u00e9n pueden alimentar una conducta compulsiva. En algunos casos, como la adicci\u00f3n sexual, las fantas\u00edas persistentes dificultan la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

La psiquiatra se\u00f1al\u00f3 que la preocupaci\u00f3n excesiva, la ira y el resentimiento<\/b> pueden convertirse en ciclos dif\u00edciles de cortar. Aunque generan malestar, algunas personas se aferran a ellos porque les dan una falsa sensaci\u00f3n de control.<\/p>\n

Para salir de esos circuitos, recomend\u00f3 reconocerlos, evitar usar los dispositivos como v\u00eda de escape y enfocarse en una acci\u00f3n concreta e inmediata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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