{"id":110311,"date":"2026-10-11T22:31:06","date_gmt":"2026-10-11T22:31:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=110311"},"modified":"2026-10-12T01:04:12","modified_gmt":"2026-10-12T01:04:12","slug":"por-que-el-abordaje-psicologico-importa-en-los-tratamientos-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/10\/11\/por-que-el-abordaje-psicologico-importa-en-los-tratamientos-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 el abordaje psicol\u00f3gico importa en los tratamientos para bajar de peso"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

La <\/b>p\u00e9rdida de peso<\/b><\/span> no depende \u00fanicamente de la disciplina individual. El hambre, el descanso, el estr\u00e9s, el estado de \u00e1nimo, la gen\u00e9tica y el entorno alimentario pueden afectar la relaci\u00f3n con la comida y la posibilidad de sostener cambios a largo plazo.<\/p>\n

Los tratamientos suelen concentrarse en pautas de alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica, pero esa mirada puede resultar insuficiente si no contempla los factores emocionales<\/b> y conductuales<\/b>. El acompa\u00f1amiento profesional permite identificar dificultades que no se resuelven con una indicaci\u00f3n general de comer menos o moverse m\u00e1s.<\/p>\n

Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y metaan\u00e1lisis<\/span> que evalu\u00f3 intervenciones psicol\u00f3gicas para el manejo del peso encontr\u00f3 resultados favorables frente a intervenciones m\u00ednimas o habituales. El trabajo incluy\u00f3 37 estudios<\/b> y 21 ensayos cl\u00ednicos aleatorizados.<\/p>\n

Seg\u00fan public\u00f3 BBC Mundo<\/i>, los especialistas consultados coinciden en que reducir la obesidad o el sobrepeso a una cuesti\u00f3n de fuerza de voluntad<\/b> puede ocultar la interacci\u00f3n entre factores biol\u00f3gicos, sociales y psicol\u00f3gicos. Esa simplificaci\u00f3n tambi\u00e9n puede reforzar la culpa cuando los resultados no se sostienen. <\/p>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/b> sostiene que la obesidad surge de interacciones entre la susceptibilidad biol\u00f3gica y las influencias ambientales y psicosociales. El organismo recomienda una atenci\u00f3n multimodal que, seg\u00fan las necesidades de cada persona, integre intervenciones conductuales, nutricionales, psicol\u00f3gicas y m\u00e9dicas.<\/p>\n

El peso corporal est\u00e1 atravesado por factores que exceden la decisi\u00f3n individual<\/h2>\n

\"Ciertas<\/p>\n

La dietista Bini Suresh<\/b>, con dos d\u00e9cadas de experiencia en el acompa\u00f1amiento de personas con sobrepeso y obesidad, explic\u00f3 a BBC Mundo<\/i> que observa pacientes informados, motivados y constantes que aun as\u00ed encuentran dificultades para modificar su peso. Su planteo cuestiona la idea de que el esfuerzo individual<\/b> siempre produce el mismo resultado.<\/p>\n

La profesora Sadaf Farooqi<\/b>, endocrin\u00f3loga especializada en obesidad y trastornos endocrinos, se\u00f1al\u00f3 al medio brit\u00e1nico que la gen\u00e9tica influye en los mecanismos cerebrales que regulan el hambre y la<\/b> sensaci\u00f3n de saciedad<\/b>.<\/p>\n

Asimismo, Farooqi indic\u00f3 que ciertas variantes gen\u00e9ticas pueden favorecer una mayor sensaci\u00f3n de hambre o una menor percepci\u00f3n de saciedad despu\u00e9s de comer. Tambi\u00e9n explic\u00f3 que otros genes intervienen en el metabolismo, es decir, en la forma en que el organismo utiliza y almacena energ\u00eda. Estas diferencias ayudan a comprender por qu\u00e9 respuestas corporales distintas pueden aparecer ante pautas similares<\/b>.<\/p>\n

El cirujano bari\u00e1trico Andrew Jenkinson<\/b> explic\u00f3 a BBC Mundo<\/i> la teor\u00eda del<\/b> punto de ajuste<\/b>, seg\u00fan la cual el cerebro tiende a defender un rango de peso determinado por factores gen\u00e9ticos y ambientales. Lo que busca describir es la respuesta corporal que puede aparecer despu\u00e9s de una restricci\u00f3n de calor\u00edas<\/b>. <\/p>\n

Seg\u00fan la Sociedad Europea de Cardiolog\u00eda, la obesidad requiere un abordaje prolongado que combine intervenciones sobre la alimentaci\u00f3n, la actividad f\u00edsica y aspectos psicol\u00f3gicos. La entidad tambi\u00e9n plantea que la orientaci\u00f3n debe adaptarse a cada persona y desarrollarse en un entorno de atenci\u00f3n libre de juicios.<\/p>\n

El estr\u00e9s y el \u00e1nimo tambi\u00e9n intervienen en la relaci\u00f3n con la comida<\/h2>\n

\"El<\/p>\n

La psic\u00f3loga Eleanor Bryant<\/b>, de la Universidad de Bradford, afirm\u00f3 en declaraciones a BBC Mundo<\/i> que la fuerza de voluntad no se mantiene igual en todos los momentos. El cansancio, el hambre y el estado de \u00e1nimo<\/b> pueden modificar la capacidad de sostener una decisi\u00f3n vinculada con la alimentaci\u00f3n. <\/p>\n

Adem\u00e1s, Bryant diferenci\u00f3 una respuesta r\u00edgida de una respuesta flexible<\/b> frente a un cambio en el plan alimentario. La postura r\u00edgida puede transformar una situaci\u00f3n puntual, como comer un alimento fuera de lo previsto, en la sensaci\u00f3n de haber perdido el control por completo.<\/p>\n

La especialista explic\u00f3 que esa reacci\u00f3n puede derivar en comer de forma desinhibida<\/b>, una expresi\u00f3n utilizada para describir la p\u00e9rdida de control sobre la ingesta despu\u00e9s de percibir que se incumpli\u00f3 una regla. Una respuesta m\u00e1s flexible, en cambio, permite reconocer el episodio sin interpretarlo como el abandono de todo el proceso.<\/p>\n

Este aspecto ayuda a entender por qu\u00e9 el acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico<\/b> puede ser relevante dentro de un tratamiento. El objetivo no consiste en imponer una actitud positiva ni en reemplazar el abordaje m\u00e9dico o nutricional, sino en trabajar sobre conductas, emociones y pensamientos que pueden afectar la continuidad de los cambios.<\/p>\n

De acuerdo con el metaan\u00e1lisis publicado en Obesity Reviews<\/i>, la terapia de aceptaci\u00f3n y compromiso<\/b> fue la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica que present\u00f3 pruebas m\u00e1s consistentes de eficacia en el seguimiento posterior a los 18 meses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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