![\"La](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/casi-la-mitad-de-quienes-tienen-apnea-del-sueno-no-ronca-seguido-5-mitos-que-pueden-demorar-el-diagnostico.jpg\")
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Pensar que la apnea del sue\u00f1o<\/span> solo afecta a hombres con obesidad, o creer que dejar de roncar<\/span> resuelve el problema, puede demorar una consulta m\u00e9dica. La apnea obstructiva del sue\u00f1o puede aparecer en personas de cualquier peso, sexo y edad<\/b>, aunque algunos factores aumenten el riesgo, seg\u00fan Mayo Clinic<\/i>.<\/p>\n Este trastorno ocurre cuando los tejidos de la garganta se relajan durante el descanso<\/b> e impiden, de forma parcial o total, el paso del aire hacia los pulmones. Las pausas respiratorias pueden repetirse decenas de veces por hora y causar ronquidos, jadeos, despertares y cansancio diurno.<\/p>\n Tyler L. Herzog<\/b>, neumon\u00f3logo y especialista en medicina del sue\u00f1o de Mayo Clinic<\/b>, repas\u00f3 algunas creencias extendidas<\/b> que pueden dificultar el reconocimiento y el tratamiento de este problema.<\/p>\n El exceso de peso es uno de los factores que favorecen la apnea obstructiva del sue\u00f1o<\/b>. La grasa acumulada alrededor de la garganta puede estrechar el conducto por el que pasa el aire. A su vez, el tejido graso del abdomen puede limitar la expansi\u00f3n de los pulmones durante el descanso.<\/p>\n Sin embargo, la obesidad no est\u00e1 presente en todos los diagn\u00f3sticos. Herzog se\u00f1al\u00f3 que cerca del 20 % de las personas con apnea obstructiva moderada o grave<\/b> tiene un \u00edndice de masa corporal menor de 25, un valor que suele corresponder a un peso saludable.<\/p>\n Al considerar el total de los casos, entre el 30 % y el 40 % de los pacientes no presenta obesidad<\/b>, de acuerdo con las estimaciones citadas por la instituci\u00f3n<\/span>. Por eso, una persona delgada que se despierta sin haber descansado, tiene pausas al respirar o siente mucho sue\u00f1o durante el d\u00eda tambi\u00e9n deber\u00eda consultar.<\/p>\n \u201cPara muchas personas, el peso no es el factor que impulsa su afecci\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3 el neumon\u00f3logo. El m\u00e9dico explic\u00f3 que el abordaje puede contemplar el consumo de alcohol<\/b>, el tabaquismo<\/b> y otros problemas de salud, adem\u00e1s de las opciones para mejorar la respiraci\u00f3n nocturna.<\/p>\n El ronquido es una se\u00f1al frecuente, pero por s\u00ed solo no confirma la presencia de apnea<\/b>. Algunas personas roncan sin tener este trastorno, mientras que otras presentan pausas respiratorias sin hacer ruido de forma habitual.<\/p>\n Herzog indic\u00f3 que los ronquidos frecuentes aparecen en alrededor del 50 % al 60 % de quienes padecen apnea del sue\u00f1o<\/b>. Esto implica que casi la mitad de los pacientes no ronca de manera regular<\/b>, aunque tenga dificultades para respirar mientras duerme.<\/p>\n Tambi\u00e9n conviene prestar atenci\u00f3n a los despertares con falta de aire<\/b>, la sensaci\u00f3n de no haber dormido bien<\/b>, el sue\u00f1o interrumpido <\/b>y la somnolencia<\/b> que dificulta las actividades diarias.<\/p>\n Si alguien observa jadeos, ahogos o pausas prolongadas en la respiraci\u00f3n de otra persona, puede ser \u00fatil mencionarlo durante la consulta.<\/p>\n La apnea obstructiva se diagnostica con mayor frecuencia en hombres, pero las mujeres tambi\u00e9n pueden padecerla<\/b>. Sus s\u00edntomas, adem\u00e1s, pueden pasar inadvertidos o confundirse con insomnio, depresi\u00f3n u otras causas de cansancio.<\/p>\n En las mujeres, las pausas respiratorias suelen ser m\u00e1s cortas y menos numerosas<\/b>. Tambi\u00e9n pueden concentrarse en las \u00faltimas etapas del sue\u00f1o y se relacionan con menor frecuencia con dormir boca arriba.<\/p>\n La menopausia<\/b> puede modificar el riesgo por los cambios hormonales y por el posible aumento de peso. Las mujeres tienen 3,5 veces m\u00e1s probabilidades de presentar apnea obstructiva despu\u00e9s de la menopausia que antes<\/b>, seg\u00fan los datos recogidos por Mayo Clinic. <\/i>Un estudio<\/span> citado por la instituci\u00f3n estim\u00f3 que el trastorno podr\u00eda afectar a entre el 47 % y el 67 % de las mujeres posmenop\u00e1usicas<\/b>.<\/p>\n La presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias<\/b>, conocida por sus siglas en ingl\u00e9s como CPAP<\/b>, es un tratamiento que env\u00eda aire a trav\u00e9s de una mascarilla<\/b> para mantener abierta la garganta mientras la persona duerme. Puede reducir los ronquidos, los despertares y el cansancio diurno.<\/p>\n Esa mejor\u00eda no significa que el trastorno haya desaparecido. \u201cLa apnea del sue\u00f1o es una afecci\u00f3n cr\u00f3nica que requiere tratamiento y control durante toda la vida\u201d<\/b>, afirm\u00f3 Herzog.<\/p>\n En algunos casos, la p\u00e9rdida de peso puede hacer necesario revisar la indicaci\u00f3n de la CPAP. Esa decisi\u00f3n debe tomarse con un equipo m\u00e9dico<\/b>, luego de una nueva evaluaci\u00f3n, y no solo porque la persona perciba que descansa mejor.<\/p>\n El uso de una mascarilla y de un flujo constante de aire puede resultar inc\u00f3modo al principio. La adaptaci\u00f3n lleva tiempo y, en ocasiones, requiere ajustar el equipo para que se adapte mejor a cada persona.<\/p>\n Existen mascarillas nasales peque\u00f1as<\/b>, almohadillas<\/b> que se apoyan sobre la nariz y modelos que cubren nariz y boca<\/b>. La elecci\u00f3n depende de c\u00f3mo respira la persona y de la postura que adopta al dormir. Probar m\u00e1s de una alternativa puede ayudar a encontrar un ajuste adecuado.<\/p>\n El equipo tambi\u00e9n puede utilizarse durante los viajes. Los dispositivos m\u00e9dicos no suelen contar dentro del l\u00edmite de equipaje de mano en los vuelos, record\u00f3 Mayo Clinic<\/i>. Mantener el tratamiento durante una salida evita que las pausas respiratorias reaparezcan fuera de casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pensar que la apnea del sue\u00f1o solo afecta a hombres con obesidad, o creer que dejar de roncar resuelve el problema, puede demorar una consulta m\u00e9dica. La apnea obstructiva del sue\u00f1o puede aparecer en personas de cualquier peso, sexo y edad, aunque algunos factores aumenten el riesgo, seg\u00fan Mayo Clinic. 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Solo las personas con obesidad tienen apnea del sue\u00f1o<\/h2>\n
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<\/p>\n2. Toda persona que ronca tiene apnea del sue\u00f1o<\/h2>\n
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<\/p>\n3. La apnea obstructiva del sue\u00f1o afecta solo a los hombres<\/h2>\n
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<\/p>\n4. Se puede dejar de usar la CPAP cuando los s\u00edntomas mejoran<\/h2>\n
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<\/p>\n5. Las m\u00e1quinas CPAP nunca resultan c\u00f3modas<\/h2>\n