{"id":108669,"date":"2026-10-07T09:00:01","date_gmt":"2026-10-07T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?p=108669"},"modified":"2026-10-07T14:56:35","modified_gmt":"2026-10-07T14:56:35","slug":"4-valores-de-colesterol-que-se-deben-controlar-para-cuidar-el-corazon-despues-de-los-40-anos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/10\/07\/4-valores-de-colesterol-que-se-deben-controlar-para-cuidar-el-corazon-despues-de-los-40-anos-2\/","title":{"rendered":"4 valores de colesterol que se deben controlar para cuidar el coraz\u00f3n despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\"El<\/p>\n

Cumplir 40 a\u00f1os puede marcar un punto de inflexi\u00f3n para la prevenci\u00f3n cardiovascular<\/b>. Un an\u00e1lisis de sangre con el colesterol<\/b><\/span> <\/b>total dentro de los par\u00e1metros habituales no siempre descarta el riesgo de acumulaci\u00f3n de placas en las arterias<\/b>, un proceso que puede derivar en infartos <\/b>o accidentes cerebrovasculares<\/b>.<\/p>\n

El cardi\u00f3logo preventivo Kausik Ray<\/b>, profesor de Salud P\u00fablica y cardi\u00f3logo honorario del Imperial College London, explic\u00f3 a The Telegraph<\/i> que cuatro mediciones permiten una evaluaci\u00f3n m\u00e1s precisa del <\/b>riesgo cardiovascular<\/b><\/span>: el colesterol LDL, el colesterol no HDL, los triglic\u00e9ridos y la lipoprote\u00edna(a) o Lp(a). <\/p>\n

El LDL refleja una parte central del riesgo de aterosclerosis<\/h2>\n

El colesterol LDL<\/b> suele aparecer en los estudios como colesterol \u201cmalo\u201d por su capacidad de entrar en las paredes de los vasos sangu\u00edneos. All\u00ed puede favorecer la formaci\u00f3n de placas<\/b>, que reducen el paso de sangre y, en determinadas circunstancias, pueden romperse y originar un co\u00e1gulo.<\/p>\n

El cardi\u00f3logo indic\u00f3 que bajar el LDL forma parte de la prevenci\u00f3n de eventos cardiovasculares<\/b>, aunque aclar\u00f3 que una cifra aislada no define por s\u00ed misma la situaci\u00f3n de cada paciente. La edad, los antecedentes familiares, la presi\u00f3n arterial, la diabetes, el tabaquismo y la funci\u00f3n renal modifican el riesgo individual.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

El especialista se\u00f1al\u00f3 que el nivel promedio de LDL entre quienes sufren un infarto ronda entre 3,2 y 3,4 mmol\/L<\/b>. El dato ilustra que muchas personas con un evento card\u00edaco no presentan valores extremadamente elevados. En esos casos, la vulnerabilidad de las arterias<\/b> y la exposici\u00f3n acumulada a lo largo de los a\u00f1os adquieren relevancia.<\/p>\n

La duraci\u00f3n del colesterol elevado tambi\u00e9n importa<\/b>. Ray compar\u00f3 este fen\u00f3meno con el tabaquismo: el riesgo depende de la cantidad<\/b>, aunque tambi\u00e9n del tiempo de exposici\u00f3n. <\/p>\n

Esta situaci\u00f3n resulta especialmente relevante en quienes padecen hipercolesterolemia <\/b>familiar, una condici\u00f3n hereditaria que mantiene el LDL alto desde edades tempranas.<\/p>\n

El colesterol no HDL re\u00fane otras part\u00edculas que pueden da\u00f1ar las arterias<\/h2>\n

El segundo valor que conviene revisar es el colesterol no HDL<\/b>. Esta medici\u00f3n incluye el colesterol transportado por el LDL y por otras part\u00edculas potencialmente perjudiciales<\/b>, entre ellas las ricas en triglic\u00e9ridos y la Lp(a).<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Un perfil lip\u00eddico<\/b> habitual suele informar colesterol total, HDL, colesterol no HDL y triglic\u00e9ridos. Para Ray, el colesterol total por debajo de 5 mmol\/L ofrece informaci\u00f3n limitada si se eval\u00faa de forma aislada, porque agrupa part\u00edculas con funciones diferentes dentro de la sangre.<\/p>\n

El colesterol no HDL permite una mirada m\u00e1s amplia sobre los veh\u00edculos que transportan grasas capaces de penetrar en la pared arterial. Su control permite valorar el conjunto de part\u00edculas relacionadas con la formaci\u00f3n de placas<\/b>, m\u00e1s all\u00e1 de un \u00fanico indicador.<\/p>\n

Remarc\u00f3 que las decisiones sobre tratamientos como las estatinas <\/b>deben partir de una evaluaci\u00f3n cardiovascular completa. Seg\u00fan explic\u00f3 al diario brit\u00e1nico, no basta con comunicar que una persona tiene el colesterol alto y sugerir medicaci\u00f3n: el profesional debe explicar qu\u00e9 riesgo intenta reducir con ese f\u00e1rmaco<\/b>.<\/p>\n

Los triglic\u00e9ridos pueden alertar sobre exceso de peso, diabetes o resistencia a la insulina<\/h2>\n

Los triglic\u00e9ridos<\/b> constituyen el tercer valor relevante. Son la principal forma de grasa que circula en la sangre y suelen elevarse en personas con exceso de peso, resistencia a la insulina o diabetes sin control adecuado.<\/p>\n

\"Reducir<\/p>\n

Cuando esto ocurre, el h\u00edgado produce m\u00e1s grasa y el organismo pierde capacidad para eliminar triglic\u00e9ridos<\/b> del torrente sangu\u00edneo. Esa combinaci\u00f3n puede elevar tambi\u00e9n el colesterol no HDL y favorecer un escenario de mayor riesgo cardiovascular.<\/p>\n

Ray vincul\u00f3 la reducci\u00f3n de los triglic\u00e9ridos con cambios sobre las causas de fondo. La disminuci\u00f3n del consumo de carbohidratos, grasas saturadas y productos ultraprocesados<\/b>, junto con la p\u00e9rdida de peso, puede contribuir a mejorar estos marcadores. Tambi\u00e9n mencion\u00f3 una alimentaci\u00f3n con m\u00e1s fibra, avena, semillas, legumbres, carnes magras y pescado azul<\/b>.<\/p>\n

El tabaquismo, la hipertensi\u00f3n y la diabetes forman parte de los factores que pueden acelerar el deterioro de los vasos sangu\u00edneos, incluso cuando algunas cifras de colesterol parecen normales.<\/p>\n

La Lp(a) conviene medirla al menos una vez en la vida<\/h2>\n

La cuarta medici\u00f3n es la lipoprote\u00edna(a), conocida como Lp(a)<\/b>. Este marcador no suele incluirse en el an\u00e1lisis de colesterol de rutina y requiere una determinaci\u00f3n espec\u00edfica.<\/p>\n

Su nivel depende en gran medida de la gen\u00e9tica<\/b>. Por ese motivo, el cardi\u00f3logo recomend\u00f3 consultar con el m\u00e9dico sobre la conveniencia de realizar este estudio<\/b> al menos una vez en la vida<\/b>. Una Lp(a) elevada puede aumentar el riesgo cardiovascular de manera independiente de otros valores del perfil lip\u00eddico.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Los antecedentes familiares pueden ofrecer una se\u00f1al de alerta. El especialista mencion\u00f3 los infartos, accidentes cerebrovasculares, cirug\u00edas de bypass o colocaciones de stents<\/b> a edades tempranas, sobre todo antes de los 55 a\u00f1os en hombres y antes de los 60 en mujeres.<\/p>\n

Para la evaluaci\u00f3n durante la mediana edad, el cardi\u00f3logo propuso sumar estos cuatro par\u00e1metros a controles de presi\u00f3n arterial, glucosa y antecedentes familiares. <\/p>\n

Tambi\u00e9n sugiri\u00f3 considerar la estimaci\u00f3n del riesgo cardiovascular a largo plazo, debido a que los c\u00e1lculos a 10 a\u00f1os pueden subestimar la exposici\u00f3n acumulada en personas m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cumplir 40 a\u00f1os puede marcar un punto de inflexi\u00f3n para la prevenci\u00f3n cardiovascular. Un an\u00e1lisis de sangre con el colesterol total dentro de los par\u00e1metros habituales no siempre descarta el riesgo de acumulaci\u00f3n de placas en las arterias, un proceso que puede derivar en infartos o accidentes cerebrovasculares. 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