![\"Carles](\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/la-nueva-vida-de-una-leyenda-del-futbol-en-medio-de-las-montanas-es-muy-tranquila-y-es-lo-que-me-gusta.jpg\")
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Carles Puyol <\/b>construy\u00f3 una rutina familiar en Andorra, en la que el deporte, las caminatas con sus perros, la naturaleza y el tiempo con sus hijas<\/b> ocupan el lugar que durante dos d\u00e9cadas tuvo el f\u00fatbol profesional. Retirado desde 2014, el exdefensor del Barcelona explic\u00f3 durante la IFA 2026 de Berl\u00edn que su vida conserva un ritmo activo, aunque lejos de la exigencia diaria de los entrenamientos<\/b>, los partidos y las concentraciones.<\/b><\/p>\n
Puyol vive en La Massana<\/b> junto a su pareja, Vanesa Lorenzo<\/b>, y sus dos hijas, Manuela y Mar\u00eda<\/b>. El entorno de monta\u00f1a se convirti\u00f3 en el escenario de una etapa enfocada en la familia, el cuidado f\u00edsico y sus compromisos profesionales fuera de la competencia.<\/p>\n
\u201cMe levanto con mis hijas, intento disfrutar al m\u00e1ximo. <\/b>Todav\u00eda son muy peque\u00f1as, tienen 10 y 12 a\u00f1os. Creo que la figura del padre y de la madre es importante, poder estar con ellas<\/b>\u201d, afirm\u00f3 el exfutbolista en Berl\u00edn.<\/p>\n
El exjugador detall\u00f3 que sus jornadas empiezan con el traslado de sus hijas al colegio. Despu\u00e9s aprovecha ese momento para entrenar, salir a caminar con sus perros y atender reuniones laborales <\/b>antes de volver a buscar a las ni\u00f1as por la tarde. \u201cLlevo a mis hijas al colegio. Una vez est\u00e1n en el colegio, es tiempo para m\u00ed. Luego hago deporte, salgo con mis perros a la monta\u00f1a y despu\u00e9s ya tengo alguna reuni\u00f3n de trabajo<\/b>\u201d, relat\u00f3 Puyol, seg\u00fan recogi\u00f3 el diario Sport<\/i>.<\/p>\n
La segunda parte del d\u00eda gira otra vez alrededor de la vida dom\u00e9stica. \u201cComer y por la tarde las voy a buscar al colegio. Tienen extraescolares o estamos en casa con ellas. Es una vida muy tranquila, muy familiar, y es lo que me gusta<\/b>\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n
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La familia se instal\u00f3 en el Principado de Andorra a comienzos de 2022<\/b>. Puyol mantiene una exposici\u00f3n p\u00fablica limitada<\/b> y no regres\u00f3 a la actividad diaria dentro de la estructura deportiva de un club despu\u00e9s de su breve etapa como adjunto de la direcci\u00f3n deportiva del F\u00fatbol Club Barcelona<\/b> junto a Andoni Zubizarreta<\/b>.<\/p>\n
Su relaci\u00f3n actual con el f\u00fatbol est\u00e1 m\u00e1s asociada a actos institucionales, compromisos como embajador y encuentros de Bar\u00e7a Legends. \u201cPor suerte, despu\u00e9s de retirarme, sigo teniendo una vida muy activa.<\/b> Viajo por todo el mundo, doy conferencias. Y me puedo sacar el gusanillo de jugar al f\u00fatbol con los partidos de Bar\u00e7a Legends<\/b>. Tambi\u00e9n tengo algunos negocios y colaboro con marcas\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n
Aunque dej\u00f3 la competici\u00f3n a los 36 a\u00f1os por los problemas f\u00edsicos que afectaron sus \u00faltimos cursos, Puyol sostiene su v\u00ednculo emocional con el club en el que desarroll\u00f3 toda su carrera profesional. Lleg\u00f3 a las categor\u00edas inferiores del Barcelona durante su adolescencia, pas\u00f3 por el filial y permaneci\u00f3 15 temporadas en la primera.<\/b><\/p>\n
Durante ese per\u00edodo fue capit\u00e1n desde la temporada 2004\/05 <\/b>hasta su despedida en la campa\u00f1a 2013\/14. Gan\u00f3 seis Ligas, dos Copas del Rey, seis Supercopas de Espa\u00f1a, tres Ligas de Campeones, dos Supercopas de Europa y dos Mundiales de Clubes. Con la selecci\u00f3n de Espa\u00f1a disput\u00f3 100 partidos<\/b> y obtuvo la Eurocopa y el Mundial. \u201cEl f\u00fatbol es mi pasi\u00f3n. He tenido mucha suerte en el Barcelona porque durante casi 20 a\u00f1os pude hacer lo que m\u00e1s me gusta, en el equipo de mi vida<\/b>\u201d, manifest\u00f3. Tambi\u00e9n aclar\u00f3 que sigue los partidos del club desde fuera: \u201cAhora me toca apoyar al club desde el otro lado<\/b>, desde casa. Intento no perderme ning\u00fan partido\u201d.<\/p>\n
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A los 48 a\u00f1os, Puyol mantiene h\u00e1bitos vinculados a su carrera deportiva. En una reciente entrevista con Mujer Hoy<\/i>, se\u00f1al\u00f3 que contin\u00faa con el ejercicio<\/b>, la alimentaci\u00f3n equilibrada y la suplementaci\u00f3n para sostener el nivel de actividad que requiere su agenda laboral y familiar. \u201cSigo haciendo deporte, tengo una alimentaci\u00f3n equilibrada y mantengo la suplementaci\u00f3n<\/b>\u201d, explic\u00f3. \u201cTengo una vida muy activa, con trabajo y viajes, y quiero estar con buena salud para poder hacerlo todo. Y, sobre todo, las que m\u00e1s energ\u00eda requieren son mis hijas.<\/b> Poder estar con ellas es fundamental\u201d.<\/p>\n
El exdefensor vincul\u00f3 su idea de bienestar con el descanso y la gesti\u00f3n del estr\u00e9s. \u201cSi quieres ser longevo, vivir muchos a\u00f1os, pero estando joven, con energ\u00eda y con fuerza, cuidar todas las \u00e1reas hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil conseguirlo. Una buena alimentaci\u00f3n, una vida activa en cuanto a deporte, un buen descanso y gestionar bien el estr\u00e9s<\/b> te van a ayudar a tener una buena calidad de vida con el paso de los a\u00f1os\u201d, sostuvo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a la salud mental y a las herramientas que utiliz\u00f3 durante su carrera. \u201cYa no es tan tab\u00fa como en los inicios de mi carrera\u201d, afirm\u00f3. Para Puyol, la tranquilidad proven\u00eda de la preparaci\u00f3n: \u201cLo que me daba tranquilidad y paz mental era prepararme al m\u00e1ximo, saber que hab\u00eda hecho todo lo posible para tener un buen rendimiento<\/b>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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