{"id":10059,"date":"2026-01-22T09:00:01","date_gmt":"2026-01-22T09:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/"},"modified":"2026-01-22T11:09:17","modified_gmt":"2026-01-22T11:09:17","slug":"por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular"},"content":{"rendered":"

\"La<\/p>\n

El colesterol alto<\/b><\/span> es conocido como un \u201casesino silencioso\u201d porque rara vez produce s\u00edntomas, aunque puede derivar en consecuencias graves como <\/b>infartos<\/b><\/span> y accidentes cerebrovasculares<\/b>. <\/p>\n

Las creencias err\u00f3neas sobre este factor de riesgo cardiovascular son frecuentes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o a adoptar h\u00e1bitos ineficaces para mantenerlo bajo control. <\/p>\n

El cardi\u00f3logo Oliver Guttmann<\/b>, del Hospital Wellington en el Reino Unido, advirti\u00f3 que incluso personas delgadas y activas pueden presentar niveles peligrosos de colesterol LDL<\/b>, el denominado \u201cmalo\u201d, y que la gen\u00e9tica influye tanto como el estilo de vida en su desarrollo, seg\u00fan inform\u00f3 The Telegraph<\/i>.<\/p>\n

\"El<\/p>\n

La ausencia de s\u00edntomas visibles genera una falsa sensaci\u00f3n de seguridad<\/b>. Seg\u00fan el Dr. Guttmann, muchas personas desconocen que tienen colesterol alto hasta que un an\u00e1lisis de sangre lo revela. Identificar los mitos m\u00e1s frecuentes puede contribuir a tomar decisiones informadas y a reconocer factores de riesgo que de otro modo pasar\u00edan inadvertidos.<\/p>\n

Mito 1: si el colesterol total est\u00e1 bien, no hay riesgo<\/h2>\n

El colesterol total<\/b> refleja la suma de todos los tipos de colesterol, tanto HDL (\u201cbueno\u201d) como LDL (\u201cmalo\u201d), pero no indica el riesgo real<\/b>. \u201cLo que resulta realmente importante es la descomposici\u00f3n de los diferentes tipos de colesterol, especialmente las lipoprote\u00ednas de baja densidad <\/b>(colesterol malo), que son las principales responsables de la formaci\u00f3n de placa en las arterias coronarias\u201d, explic\u00f3 el cardi\u00f3logo. <\/p>\n

La proporci\u00f3n entre HDL y LDL, as\u00ed como la relaci\u00f3n con los triglic\u00e9ridos, aporta informaci\u00f3n relevante sobre la salud card\u00edaca y la posible disfunci\u00f3n metab\u00f3lica.<\/p>\n

Mito 2: ser delgado protege del colesterol alto<\/h2>\n

Mantener un peso saludable no garantiza niveles \u00f3ptimos de colesterol. \u201cEl hecho de ser delgado o asistir al gimnasio con regularidad no asegura que los niveles de colesterol sean adecuados\u201d<\/b>, asegur\u00f3 el especialista a The Telelgraph<\/i>. <\/p>\n

\"Incluso<\/p>\n

El colesterol depende de la gen\u00e9tica, la alimentaci\u00f3n y el funcionamiento del h\u00edgado<\/b>. Incluso personas con apariencia saludable pueden consumir alimentos ricos en grasas saturadas, lo cual eleva el LDL.<\/p>\n

Mito 3: revisar el colesterol hace a\u00f1os asegura que todo est\u00e1 bien<\/h2>\n

Los niveles de colesterol var\u00edan con la edad, la dieta, el estilo de vida y factores hormonales<\/b>. El Dr. Guttmann se\u00f1al\u00f3 que antes se iniciaba tratamiento con estatinas solo si el riesgo superaba el 20 %, pero ahora la pauta m\u00e9dica se sit\u00faa en el 10 %. <\/p>\n

En mujeres, los cambios hormonales de la menopausia<\/b> pueden aumentar el LDL hasta un 23%, incrementando el riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n

Mito 4: la juventud garantiza seguridad<\/h2>\n

Existen condiciones gen\u00e9ticas como la hipercolesterolemia familiar<\/b>, que provoca niveles muy altos de LDL desde el nacimiento. Se estima que entre una de cada 250 y una de cada 500 personas la padece, aunque al menos el 70% de los casos no fueron diagnosticados y algunos estudios<\/span> sugirieron que la cifra podr\u00eda superar el 90%<\/b>.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Con antecedentes familiares de infartos tempranos, es recomendable controlar el colesterol a edad temprana. \u201cAunque frecuentemente influyen la dieta y el estilo de vida, los antecedentes familiares son el factor clave<\/b>\u201d, afirm\u00f3 Guttmann.<\/p>\n

Mito 5: el HDL siempre es \u201cbueno\u201d<\/h2>\n

El HDL suele ser protector, pero no en todos los casos<\/b>. Niveles extremadamente altos pueden indicar un trastorno subyacente y un HDL disfuncional. Otros tipos de colesterol y grasas, como las VLDL y los triglic\u00e9ridos, tambi\u00e9n representan riesgos para la salud card\u00edaca.<\/p>\n

Mito 6: comer huevos aumenta el colesterol<\/h2>\n

El colesterol diet\u00e9tico, como el que contienen los huevos, tiene un impacto menor sobre los niveles en sangre que las grasas saturadas<\/b>. \u201cHace 10 a\u00f1os se recomendaba evitar los huevos, pero ahora se sabe que contienen nutrientes beneficiosos\u201d, asegur\u00f3 el experto. <\/p>\n

\"El<\/p>\n

Estudios<\/span> publicados en la revista Nutrients<\/i> sugirieron que un consumo moderado de huevos, entre uno y seis por semana, puede incluso reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares<\/b> dentro de una dieta equilibrada.<\/p>\n

Mito 7: tomar estatinas permite comer cualquier cosa<\/h2>\n

Las estatinas modifican el perfil lip\u00eddico, pero no compensan h\u00e1bitos poco saludables<\/b>. \u201cEl objetivo de tomarlas es bajar el colesterol, pero aun as\u00ed hay que cuidarse y asegurarse de comer bien. Si se toman estatinas y se mantiene una vida poco saludable, se pierde todo el prop\u00f3sito\u201d, advirti\u00f3 el cardi\u00f3logo.<\/p>\n

Mito 8: la dieta por s\u00ed sola controla el colesterol alto<\/h2>\n

Reducir grasas saturadas y mantener h\u00e1bitos saludables ayuda, pero puede no ser suficiente en personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica al colesterol elevado<\/b>. Guttmann explic\u00f3 que incluso pacientes que no fuman, hacen ejercicio regularmente y mantienen una alimentaci\u00f3n saludable pueden requerir medicaci\u00f3n para mantener niveles seguros de LDL.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Qu\u00e9 es el colesterol y c\u00f3mo se controla<\/h2>\n

El colesterol es una grasa necesaria para el organismo, pero niveles elevados de LDL pueden obstruir arterias y derivar en infartos o accidentes cerebrovasculares<\/b>. Las pruebas de sangre permiten evaluar los diferentes tipos de colesterol y los triglic\u00e9ridos. <\/p>\n

En el Reino Unido, el Servicio Nacional de Salud brit\u00e1nico (NHS) recomienda controles a partir de los 40 a\u00f1os<\/b>, aunque personas con diabetes, hipertensi\u00f3n, sobrepeso, antecedentes familiares de infartos tempranos deber\u00edan revisarse antes.<\/p>\n

Los s\u00edntomas visibles suelen aparecer solo en etapas avanzadas e incluyen xantelasmas, arco corneal o bultos grasos en articulaciones. Los primeros signos cl\u00ednicos m\u00e1s frecuentes son dolor en el pecho, dificultad para respirar o dolor en las piernas al caminar<\/b>, lo que refleja obstrucci\u00f3n arterial ya presente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El colesterol alto es conocido como un \u201casesino silencioso\u201d porque rara vez produce s\u00edntomas, aunque puede derivar en consecuencias graves como infartos y accidentes cerebrovasculares. Las creencias err\u00f3neas sobre este factor de riesgo cardiovascular son frecuentes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o a adoptar h\u00e1bitos ineficaces para mantenerlo bajo control. El cardi\u00f3logo Oliver…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10067,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-10059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"magazineBlocksPostFeaturedMedia":{"thumbnail":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-150x150.jpg","medium":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-300x209.jpg","medium_large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-768x535.jpg","large":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-1024x714.jpg","1536x1536":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-1536x1071.jpg","2048x2048":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-2048x1428.jpg","newsmatic-featured":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-820x545.jpg","newsmatic-list":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-600x400.jpg","newsmatic-thumb":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-300x200.jpg","newsmatic-small":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-150x95.jpg","newsmatic-grid":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-400x250.jpg"},"magazineBlocksPostAuthor":{"name":"admin","avatar":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g"},"magazineBlocksPostCommentsNumber":"0","magazineBlocksPostExcerpt":"El colesterol alto es conocido como un \u201casesino silencioso\u201d porque rara vez produce s\u00edntomas, aunque puede derivar en consecuencias graves como infartos y accidentes cerebrovasculares. Las creencias err\u00f3neas sobre este factor de riesgo cardiovascular son frecuentes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o a adoptar h\u00e1bitos ineficaces para mantenerlo bajo control. El cardi\u00f3logo Oliver...","magazineBlocksPostCategories":["Salud"],"magazineBlocksPostViewCount":175,"magazineBlocksPostReadTime":5,"magazine_blocks_featured_image_url":{"full":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg",2560,1785,false],"medium":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-300x209.jpg",300,209,true],"thumbnail":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-150x150.jpg",150,150,true]},"magazine_blocks_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"},"magazine_blocks_comment":0,"magazine_blocks_author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","magazine_blocks_category":"Salud<\/a>","yoast_head":"\nPor qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El colesterol alto es conocido como un \u201casesino silencioso\u201d porque rara vez produce s\u00edntomas, aunque puede derivar en consecuencias graves como infartos y accidentes cerebrovasculares. Las creencias err\u00f3neas sobre este factor de riesgo cardiovascular son frecuentes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o a adoptar h\u00e1bitos ineficaces para mantenerlo bajo control. El cardi\u00f3logo Oliver...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lobos News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-22T09:00:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-22T11:09:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\"},\"headline\":\"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular\",\"datePublished\":\"2026-01-22T09:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T11:09:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\"},\"wordCount\":932,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\",\"name\":\"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-22T09:00:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-22T11:09:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1785,\"caption\":\"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\",\"name\":\"Lobos News\",\"description\":\"Informaci\u00f3n a cada instante\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization\",\"name\":\"Lobos News\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png\",\"width\":500,\"height\":200,\"caption\":\"Lobos News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/lobosnews.com.ar\"],\"url\":\"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News","og_description":"El colesterol alto es conocido como un \u201casesino silencioso\u201d porque rara vez produce s\u00edntomas, aunque puede derivar en consecuencias graves como infartos y accidentes cerebrovasculares. Las creencias err\u00f3neas sobre este factor de riesgo cardiovascular son frecuentes y pueden llevar a descuidar controles esenciales o a adoptar h\u00e1bitos ineficaces para mantenerlo bajo control. El cardi\u00f3logo Oliver...","og_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/","og_site_name":"Lobos News","article_published_time":"2026-01-22T09:00:01+00:00","article_modified_time":"2026-01-22T11:09:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943"},"headline":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular","datePublished":"2026-01-22T09:00:01+00:00","dateModified":"2026-01-22T11:09:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/"},"wordCount":932,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg","articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/","name":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular - Lobos News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg","datePublished":"2026-01-22T09:00:01+00:00","dateModified":"2026-01-22T11:09:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#primaryimage","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg","width":2560,"height":1785,"caption":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/2026\/01\/22\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por qu\u00e9 estar delgado y hacer ejercicio no garantiza tener el colesterol bajo: los 8 errores m\u00e1s comunes sobre la salud cardiovascular"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#website","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","name":"Lobos News","description":"Informaci\u00f3n a cada instante","publisher":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#organization","name":"Lobos News","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","contentUrl":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/logo-lobosnews.png","width":500,"height":200,"caption":"Lobos News"},"image":{"@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/232422a593d5c541dd9aef6aaed10943","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e419471a2083bc3ceab22a763dbbf9b0c1bd15a6214cf3280e2c2dde4580f9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/lobosnews.com.ar"],"url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/author\/lobos-news\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/por-que-estar-delgado-y-hacer-ejercicio-no-garantiza-tener-el-colesterol-bajo-los-8-errores-mas-comunes-sobre-la-salud-cardiovascular-10-scaled.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10059"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10066,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10059\/revisions\/10066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lobosnews.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}