Rehabilitación deportiva moderna: por qué el hielo y los antiinflamatorios ya no son la primera opción
Las estrategias para recuperarse de una lesión deportiva experimentaron cambios notables en los últimos años, según coinciden especialistas en entrenamiento, nutrición y medicina. El avance de la investigación científica permitió identificar errores presentes en métodos tradicionales, como el uso rutinario de hielo, antiinflamatorios y el reposo absoluto. Estas prácticas, que históricamente se consideraron indispensables, comienzan…
