COLUMNISTA ELBIO RUBANO: “Desayunar todos los días”

Desayunar todos los días es una sana costumbre. El desayuno es esencial para comenzar el día con energía. Sin embargo muchas personas lo saltean, amparados en diversas excusas. La falta de tiempo, la inapetencia o realizar dietas erróneas para adelgazar suelen atentar contra el desayuno de miles de personas. Otros optan por unos mates o

COLUMNISTA ELBIO RUBANO: “LA IMPORTANCIA DE LAS PROTEÍNAS”

Las proteínas constituyen un elemento primordial en nuestra alimentación. A excepción del agua, las proteínas son las sustancias más abundantes del cuerpo humano (constituyen aproximadamente 20% de nuestro peso corporal). La mayor concentración se halla en los músculos y también forma parte de la sangre, las hormonas, los anticuerpos, la piel, etc. Las proteínas están

COLUMNISTA ELBIO RUBANO: “Mitos y realidades de la actividad física”

Hay muchos mitos acerca de la actividad física, los cuales la gran mayoría no son ciertos. Conozcamos por lo menos 6 de ellos y descubramos sus realidades: Mito: Se puede disminuir de peso por medio de la transpiración. Realidad: No, al menos no definitivamente. Sentarse en un sauna lo hará transpirar copiosamente de modo que,

COLUMNISTA ELBIO RUBANO: “Musculación en la tercera edad”

El entrenamiento con aparatos para ejercicio con pesas se ha mostrado la más eficiente y segura forma de acondicionamiento físico para personas de la tercera edad. Numerosos trabajos científicos documentan las cualidades de estos ejercicios en personas con más de 65 años de edad. Tanto es así que hay muchas Facultades o Universidades del deporte

COLUMNISTA ELBIO RUBANO: SÍNDROME METABÓLICO: UNA ENFERMEDAD MODERNA

El síndrome metabólico es el origen común a una serie de problemas de salud tan importantes como son: diabetes, hipertensión arterial, accidente cerebrovascular e infartos de corazón. Los cambios culturales de la vida moderna del último siglo han traído aparejados una dramática disminución de la actividad física, secundaria a un  estilo de vida sedentario, con

COLUMNISTA ELBIO RUBANO: BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

En esta época de mecanización y automatización, nuestras actividades diarias no proporcionan a nuestro organismo el grado de movilidad necesario para poder evitar el envejecimiento prematuro y el aumento de peso. El hombre antiguo necesitaba luchar, correr y esforzarse para conseguir sus alimentos. Las condiciones de vida cambiaron de modo que debemos crear nosotros mismos

COLUMNISTA ELBIO RUBANO : 10 FUNCIONES DEL AGUA EN EL ORGANISMO

Es un combustible para nuestro cuerpo. No sólo alivia la sed, sino que participa de muchas otras funciones corporales. A continuación, reunimos las diez fundamentales, para que usted conozca todo lo que el agua hace en su organismo. 1. DESINTOXICANTE: Los residuos generados durante el metabolismo de las proteínas se acumulan en altas concentraciones tóxicas. El

COLUMNISTA, FUNDACION SALES – NUEVAS MEDICINAS CONTRA EL MELANOMA CUTANEO

Científicos de todo el mundo estudian nuevas formas de atacar el melanoma cutáneo, por ser el que más crece, en especial en el hemisferio sur, y por no responder a las terapéuticas habituales (quimio o radioterapia). La American Cancer Society de los EE.UU., informó recientemente sobre nuevas medicinas contra este difícil cáncer, aprobadas o en

COLUMNISTA, FUNDACION SALES – CANCER, TRATAMIENTO GRATUITO DE EXCELENCIA

La Fundación Sales desea informar sobre los trabajos del científico Dr. José Mordoh, discípulo del Premio Nobel Luis F.Leloir, que está desarrollando una vacuna terapéutica contra el más grave cáncer de piel (melanoma) y avanza para aplicarla a otros cánceres. El melanoma es el cáncer de mayor crecimiento, en especial en el hemisferio sur, y

COLUMNISTA, VERONICA GALLEGOS–VALORES DEL DISEÑO DEL PAISAJE

El Diseño del paisaje o paisajismo nos ayuda a ordenar nuestro jardín. Primero debemos pensar en la funcionalidad que le vamos a dar; Si queremos crear puntos focales, percibir aromas, explorar, hacerlo misterioso, tener sectores de relajación o lectura o crear un sector de huerta para trabajar. Con el diseño nosotros logramos ordenar los espacios

COLUMNISTA, CARLOS CIMINO–CARRERA DE TECNICATURA DE ANALISIS

El Instituto Superior de Formación Docente y Técnica N° 43 de Lobos es una comunidad académica de alumnos y docentes trabajando para una mejor calidad de vida de Lobos y su región. Brindamos capacitación, saberes y nuevos conocimientos para la construcción de tu proyecto profesional y humano. En la Tecnicatura de Análisis los profesores, nos