Alerta amarilla: ¿cuáles son los síntomas y cómo prevenir sufrir un golpe de calor?

Ante las altas temperaturas, es necesario tomar ciertos cuidados para prevenir un posible golpe de calor. Se aproximan temperaturas de hasta 36°, entérate cómo actuar ante la ola de calor.

La provincia de Buenos Aires se vio afectada por un alerta amarilla a raíz de las altas temperaturas que registraron y que, según el Servicio Meteorológico Nacional el viernes llegarán a los 36°. Por eso, se recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir un posible golpe de calor.

Consejos para evitar el golpe de calor:

  • No consumir comidas pesadas. Se deben elegir alimentos muy livianos como frutas, verduras, y ensaladas.
    Elegir bebidas sin alcohol, se debe tomar agua constantemente.
  • No realizar actividad física intensa, en ambientes calurosos o expuestos al sol en horarios entre la media mañana y la tarde.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Dolor de cabeza.
  • Sensación de vértigo.
  • Náuseas.
  • Confusión.
  • Convulsiones.
  • Pérdida de conciencia.
  • Piel enrojecida, caliente y seca.
  • Respiración y pulso débil.
  • Elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados).

¿Cómo actuar en el caso de presentar alguno de esos síntomas?

  • Trasladá a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
  • Hacé que mantenga la cabeza un poco alta.
  • Intentá refrescarlo mojándole la ropa, aplicale hielo en la cabeza.
  • Dale de beber agua fresca o un poco salada.
  • En caso de urgencia, solicita ayuda médica.
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